一、表达不良的原因

中国人的情感是内向的、含蓄的，男性要求男儿有泪不轻弹，不能在人前表示自己的脆弱，也不会直接地表达自己的情感；女性则要知书达理，温柔贤淑，如果在感情上太过张扬也许社会上还会对其有负面的影响，这种文化使得中国人的情感是压抑的。

中国人不缺少爱，缺少的是爱的表达。东方人在表达情感方面，非常“节俭”，常常羞于出口，便借口和人“心照不宣”，而长期“不宣”的结果就是渐渐失去表达或交流情感的能力，越来越孤独，也越来越冷淡，集体患上“情感不表达症”。

迟毓凯博士^[3]认为：“无论是在东方还是在西方，人们都有感情表达的需要。”只是由于文化传统的影响，不同的民族表达的模式各不相同。有些民族会让自己的真实情感自然地流露，有些民族则会刻意压制自己的感情。这种现象的出现是有其历史原因的，深受中国传统文化的影响，迟毓凯博士分析原因主要有以下几方面。

1.封闭的地理环境使得中国人在长期的生活中形成了内敛的民族性格

综观中国黄河、长江流域的地理环境，东濒大海，西接高原，北临戈壁沙漠，气候寒冷，南有群山峻岭，天气炎热，基本处于一个半封闭的环境之中，只有中原地区和长江中下游地区地势平坦，四季分明，河湖港汊，山川秀丽，最适合于居住。在这样一个环境封闭但又范围广阔的天地里，中国人的言行举止逐渐养成了内倾的习惯，形成了内敛、内向的民族性格。我们的传统哲学强调外因是变化的条件，内因才是变化的动力，因此，内因重于外因，说的就是这种内倾的性格。

这种内倾的性格要求人们说话含蓄，行为庄重，谦虚谨慎，锋芒不露，慎于冒险，谨于革新，始终掩饰自己的真实想法。因此，即便心中对恋爱的对象充满着丰富的情感，也不要直言露骨。所谓“爱你在心口难开”说的就是这个道理。儒家思想的出现又强化了这种内敛的民族性格。

2.恋爱双方的“互渗”状态和超稳定的婚姻，使得两者的关系处于一种“放心”状态

在我们的传统观念中，恋爱导致的必然结果便是婚姻。既然双方结合到了一起，那就不应该再有什么其他的想法。传统的中国人恋爱、结婚，总是想方设法抹掉各自的特性，将自己完全融入对方的存在之中，也将对方完全融入自己的生活，形成一种你中有我、我中有你的“互渗”状态。传统的中国家庭是超稳定的，因为婚姻不是建立在相互恩爱的基础上，而是建立在家族利益的基础上，因此，婚后基本上不存在变幻的念头。即便双方感情不和，也不可能离婚，因为只有在女方不能生育或有外遇的情况下男方才能“休妻”。

3.儒家的中庸思想使中国人对感情的表达过于含蓄

注重和谐，崇尚中道，是中国文化的主要精神之一。宋明理学对中庸的解释是：“不偏之谓中，不易之谓庸；中者天下之正道，庸者天下之定理。”中庸的核心就是思想适度守常，行为不偏激，以理节情，达到人与人之间的和睦相处。中庸思想认为，人们的喜、怒、哀、乐不应当随意地表露出来，即便要表露，也要有所控制，并进行适当调节，使人们不至于过于喜乐，也不至于过于悲哀，因为过犹不及，乐极生悲。

由于儒家思想的影响，中国人的爱情观中也注入了中庸的成分，使中国人在感情的表达上注重含蓄，避免外露，讲究节制，留有余地，不善于表达心中的真实感受。如果有人在情感的表达上比较主动，男的会被说成好色轻狂，女的则被指责为水性杨花。在这种思想的指导下，中国人也不敢让自己太有吸引力，或太性感，亦不愿意在感情的表达上让他人说三道四。

4.重实际、轻玄想的文化传统使得恋人之间缺乏浪漫的情感

中国文化是一种大陆性的农业文化。先辈在黄河、长江流域从事农业生产，日出而作，日落而息，简单而又重复的生产方式，使得他们注重实际，轻视理论，追求功利，讲求实用，养成了重实际、轻玄想的务实精神。中国传统文化因此而关注人生，轻视来世，注重寻求对现实问题的解决方法。在这种重实际的文化下，婚姻生活不需要浪漫，因此，“恋爱”双方也缺乏浪漫的情调，缺乏一种精神上的交流，缺乏对情感的超越。会说“我爱你”又有什么实际意义呢?还不如少说几句“我爱你”，多挣几个钱回来，或者多挑几担水来得实在。

由于历史和传统文化的影响，中国夫妻之间爱的表达更为含蓄、内敛，而我们的思想里往往会产生两个误区：一是真爱不一定非要说出来；二是中不中看行动。中国人表达爱有一定的缺陷，不善于表达，即使表达也是很含蓄的。当然，中国的夫妻之间是有爱的，只是这种爱的表达方式是很隐私的，基本不会在公开的场合去表达，当然，即使在私下的场合，我们爱的表达方式也是不够的。比如：大部分中国夫妻不太会以送礼的方式来表达爱，以表扬的方式来表达爱等。因此，有效地表达爱和传递爱是我们全中国人学习的一个主题。