二、加强大学生恋爱教育

(一)教育大学生正确处理恋爱与学习、人生的关系

当然，大学生如果准备恋爱或者已经恋爱，就必须学会正确处理恋爱与学习、人生的关系。可以从以下几个方面来处理好这一关系。

1.大学生要摆正爱情在人生中的位置

爱情在人生中占有重要地位，没有爱情的人生是不完美的，但爱情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只为爱情而活着是苍白的。鲁迅先生曾经对一些爱情至上的青年进行批评：“不要为了爱——盲目的爱——而将别的人生要义全盘疏忽了。”列宁也曾经说过：“爱情是生活的一方面，但不是全部，人的生存需要爱情，但人并非为了爱情才生存。”人生的主宰应当是事业，只有伟大的事业对人生才具有决定意义。流传至今的裴多菲的诗句“生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，二者皆可抛”，正说明了这一点。

2.大学生要摆正爱情在大学生活中的位置

大学生应该明确坚持学业第一的观点，明确今天的学习与未来的事业息息相关，也是爱情美满的基础。那种抛开学业谈恋爱的做法，不仅有碍成就事业，也难以获得幸福的爱情，因此不仅是愚蠢的，也是可悲的。要克服大学生客观上的爱情至上，仅仅懂上述道理还不够，教育实践经验表明，真正在客观上、行为上能够正确处理好学业与爱情关系的大学生虽然也有，但为数不多。更多的是一旦陷入情网就不能自拔，强烈的感情冲击一切，学习同样受到严重影响。成就事业的热情一天天冷却，爱情逐渐成为生活的唯一追求。因此，大学生还必须树立崇高的理想，变“儿女情长”为胸怀大志，用理想的感召力焕发学习的激情，把兴奋中心转移到学习上，把时间和精力投放到学习上，从而真正把学习放在第一位，爱情服从学业。

(二)建立正确的择偶标准

通俗地说，人们在选择配偶时总有一定的条件，这就是择偶标准。在现实生活中，择偶的条件和标准有很多，如对方的人品、学历、外貌、经济条件、家庭状况、工作单位、兴趣爱好、脾气、性格、能力、地位、理想等。当然，择偶标准并不是一成不变的，往往会根据现实和自己的情况不断地调整。以几条标准为主，综合考虑其他的因素，以求互补和趋同。

根据文献和资料，联系大学生的实际情况，我们也会发现，大学生的择偶标准也出现了多元化的趋势。根据他们的目标取向，我们可以把择偶标准大致分为三种类型：精神标准型、感官标准型和现实标准型。

1.精神标准型

这类学生在寻找恋人时主要以对方的人品、理想、能力为标准，或者以对方的兴趣爱好、脾气、性格为共处的基础。他们对对方的物质经济要求相对淡化，对外貌等也不很看重，以精神的愉悦和满足为标准。

2.感官标准型

这类学生在寻找恋人时主要看重的是对方的外貌和风度，把身高、体重、肤色、体型、器官等外貌因素作为主要的标准。

3.现实标准型

这类同学在恋爱时更看重的是对方的经济条件、家庭环境、工作单位等因素。具体说来有的以物质为主要标准，为满足物质需要而恋爱；有的看中的是对方的地位、职称、称号等荣誉性的东西；有的则具有明确的目标，需要利用恋人达到自己的目的，达到以后就分手。

仔细审视这三种择偶标准类型可以看出，第一种类型选择的爱情是以精神的满足为标准，这种以共同的志趣为基础，追求感情的和谐，精神的丰足的择偶标准，不仅会给恋爱双方带来莫大的精神愉悦，而且也能让他们体会到爱情的甘甜，获得对爱情本质的感悟和享受。第二种类型选择的爱情婚姻一般不会持久，因为女性的外表会由于时间的流逝而呈下降的趋势，而且，对于男女双方来说，长时间的相处会对对方产生“审美疲劳”，从而降低外表本身的吸引力。第三种类型是出于一种相互交换、互惠互利的思考，可能会解决自己的物质需要和满足一定的精神需求，但这种标准主要的缺陷在于忽视了恋爱本身是一种情感的交流、心灵的碰撞，缺乏坚实的情感基础，爱情不一定能长久，而且很可能不会真正体会爱情的真谛，在一定意义上来说是对纯洁爱情的抛弃。

(三)树立正确的恋爱观

恋爱观是人生观、价值观在恋爱问题上的集中体现，是指对恋爱和爱情所持的基本观点和态度，是人生观的重要组成部分。苏霍姆林斯基曾教导儿子：“要记住，爱情首先意味着对你的爱的命运、前途承担责任。想借爱情寻欢作乐的人，是贪淫好色之徒，是堕落者。爱，首先意味着献给，把自己的精神力量献给爱侣，为对方缔造幸福。”^[28]可见，恋爱是爱的权利和责任的统一体。因此，对大学生加强恋爱教育，必须使他们深刻地认识到爱是一种权利，更是一种责任和义务，真正的爱情是相互理解，是相互信任，是责任和奉献。

而帮助大学生树立正确的恋爱观念，需要处理好恋爱中的“三个关系”。

1.爱情与人生的关系

近几年来，大学生因为恋爱问题处理不当，导致心理痛楚、人格扭曲、荒废学业甚至精神分裂、杀人犯罪的现象在大学校园里时有发生，严重影响了大学生的学习、生活乃至人格的健康发展。爱情能给人带来精神上的鼓励、情绪上的欢愉、生活上的充实，是人生不可缺少的重要组成部分，但它毕竟不是人生的全部，更不是唯一的生活目标。对于大学生来说，要明确爱情在人生中的位置，必须正确认识爱情与人生的关系。

2.爱情与学业的关系

“爱情、学业两手都要抓，两手都要硬。”但这只是大学生主观上的美好愿望而已，真正在客观上、行为上能够谨慎驾驭自己情感的则为数不多，更多是一旦坠入情网，便不能自拔，使学习受到严重影响。渴望爱情是大学生正常的生理和心理反应，但应当看到，大学是装载人生“知识之车”的黄金时期，是事业的摇篮，是决定未来发展的关键阶段，一定要慎重把握。可见，摆正学业与爱情的关系，是大学生难以控制而又必须正确处理的问题。

3.恋爱与婚姻的关系

恋爱是激情性的，受道德意识的规范。而婚姻则更多蕴含着理性，是受法律规范的恋爱当事人之间稳定的、彼此具有了权利与责任制约关系的情感。婚姻是恋爱的完成形式，但不是爱情的完成，婚姻是恋爱关系正常、正当性、合法性的提升。要引导和教育大学生抵制“性解放”、“性自由”。热恋中的男女大学生应该严格控制自己的感情冲动，保持爱情节操，在没有正式履行结婚手续之前，切不可感情冲动、做出违反社会公德甚至触犯法律的事情，要努力让美丽的爱情之花结出甜蜜的幸福之果。

(四)树立正确的恋爱动机

现在大学生恋爱动机呈现出明显的多元化态势，况且其中有一些动机不端。一些同学功利倾向明显，以权势、地位、金钱、就业、住房、家庭、出国等一系列的附加条件取代爱情，恋爱的动机在于以恋爱为载体获得金钱和权利，让自己少奋斗几年或几十年，而忽视爱情本身；有的同学谈恋爱就是因为心情烦恼、无聊，为了填补空虚，“不在寂寞中恋爱，就在寂寞中变态”；或者是攀比心理作祟，为了满足虚荣心，“别人恋爱我不恋爱就说明我比别人差”。有的同学把恋爱和婚姻完全隔离，“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，“校园恋爱小试牛刀，社会恋爱大展宏图”，校园恋爱就是玩玩；有的同学恋爱就是找帅哥、美女；一些同学的动机更是简单明了，就是为了寻找性伴侣……

恋爱动机的单纯与端正是恋爱成功的先决条件，恋爱是寻找志同道合、心心相印的伴侣，而不是通过恋爱获得性欲的满足或者得到金钱和权利，更不能把恋爱作为消遣和打发时光的玩具。否则，在不端正的恋爱动机的驱使下盲目恋爱，非但不能品味爱情的纯美与甘甜，反而会形成对爱情的误解，破坏和扭曲了爱情在自己心目中的美好形象。爱情的真谛在于奉献而不是索取，只想索取，不想奉献会丑化爱情中美好的东西。

实际上，在恋爱时综合考虑对方的经济、外貌、爱好、家庭、脾气、性格等，这也是正常和必要的。但是，这些不应该成为恋爱动机的决定因素。恋爱动机的单纯和端正体现在把寻找人品端正良好的人放在首位，因为只有人品好的人，才能看重感情。这里的人品不是一个抽象的概念，而是有其具体的内涵，包含勇敢、正直、用心、责任、投入、爱心、奉献、和谐等一系列的品质。这样，才能建立真正的、经得起考验的爱情，才能从恋爱到婚姻，美满幸福地相伴一生，才能真正体会到爱情的美好、人生的幸福。

(五)加强恋爱道德教育

爱情与道德是相辅相成的，没有高尚的道德就不会有永恒纯洁的爱情。因此，引导和教育大学生以高尚的情趣和健康的心理进行交往尤为重要。而加强大学生恋爱道德教育主要从以下三方面着手。

1.培养大学生的恋爱道德情感

大学生恋爱道德情感的显著特点是不成熟，表现为缺乏责任感、严肃感、义务感，其实质是只强调爱的权利，而否认爱的责任。他们有强烈的爱的渴求，但在对爱情的认识上道德观念模糊，盲目性较大，只重视恋爱过程中的欢愉，不重视恋爱的结果，一旦遇到困难和挫折就分手或出现过失行为。因此，对大学生进行恋爱道德情感教育，必须使学生明白爱情如果没有“责任”去巩固和深化，就有可能在逆境中被抛弃，导致爱情的扭曲或破裂。爱情并不纯粹是男女两个人之间的关系，它还是一个社会“伦理实体”，它把道德义务集于自身，使人更强烈地感受到自己的一举一动所负的责任、使命，正是这种道德关系，培养和锻炼着男女之间的爱情。

2.培养大学生的恋爱道德意志

大学生的恋爱道德意志的特点是自制能力发展不平衡，表现为意志力强的学生对自己的目标和行动具有明确的认识，对庸俗的东西有较强的抵制力，对恋爱中遇到的挫折能自觉控制自己的情绪，用理智战胜情感；而意志薄弱的学生思想盲目性大，没有明确的方向，缺乏是非分辨能力，感情易受挫折，易误入歧途。因此，培养大学生的恋爱道德意志，必须培养他们自我判断、自我评价、自我监督、自我控制和自我教育的能力，以便使其依靠自身的力量去克服挫折和抵制外部不良诱因的影响。

3.培养大学生的审美情趣

大学生在恋爱过程中，应该保持高尚的情趣和文明的举止。在择偶标准方面，应该把具有共同的理想和追求、共同的生活目标放在择偶的首要地位，把心灵美好、情操高尚作为择偶的第一标准；恋爱过程方面，应该互敬互助，真诚相待，不朝秦暮楚，不喜新厌旧；在恋爱行为方面，恋爱的行为要含蓄、文明、自尊自重、自制自爱，不做违反大学生行为规范的事情；在恋爱人格方面，应该正确尊重他人的人格。如在求爱中，当你被别人拒绝时，不要纠缠不休，或采取报复的手段，要尊重他人选择恋爱对象的权利；当你拒绝别人时，也不要讽刺嘲笑，把别人的求爱当成自我炫耀的资本，要尊重对方的人格；不充当第三者挖别人的墙角，尊重别人的爱情；在对待失恋问题上做到失恋不失志。

(六)加强恋爱挫折教育

从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应。如果这种消极情绪处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。

莎士比亚说过：“爱是一种甜蜜的痛苦。真诚的爱情不是走一条平坦的道路。”对于大学生来说，恋爱挫折主要体现在单恋和失恋两个方面。

延伸阅读

他为什么裸奔

12月，大庆市的气温接近零度，一男青年赤裸身体，在大街狂奔，一边跑一边喊着“I LOVE YOU”，路人纷纷向他投去异样的目光。因为气温较低，加之疲劳过度，这名男子摔倒在一饭店门口，可他的嘴里仍念念有词：“我要把我的身体奉献给我最爱的三个人。”当时，他已经神志不清。男青年到社区后，喊渴喊饿并狂躁不安。民警买来面包、火腿肠、矿泉水给他，并为他找来衣服。经过两个小时安抚，男青年的情绪渐趋平稳。民警们了解到，这名男子姓张，是大庆某学院的学生。已经走了一天一夜，衣服不知道脱哪儿了，期间还在芦苇塘里睡了一觉。张某是因为近日失恋导致做出异常举动。

这位同学由于失恋而导致做出异常的举动，由此可见如果不能正确处理失恋会有很严重的后果。从心理学角度看，失恋是大学生最严重的挫折之一。失恋者经常表现为逃避现实，在精神生活上既折磨自己又影响别人的情绪，有的甚至向恋人进行行为和心理上的报复。失恋的创伤有时还会带来严重的后果，如自虐、自杀、心理变态等。

单恋从严格意义上来说不算是恋爱挫折，因为连真正的恋爱都没有产生又谈何挫折了?不过单相思给大学生带来的心理危害和失恋一样大。持续陷在单相思状态中对本人的自尊心理、自我概念和性意识的发展产生消极的影响。大学生中单相思主要有三种情况：一是完全属于单方面的自作多情；二是对对方发出的信息错误判断，把友谊当爱情，三是在日常接触中深深地爱上了另一方，却不敢表露，魂牵梦绕。陷入单相思的人总是在意琢磨对方的言行举止，而且自觉不自觉地沉湎于幻想之中，总是想象自己和对方在一起的美好情景。一旦幻想被现实破灭，情感得不到满足，就会陷入痛苦、烦恼之中不能自拔，身体、精神、心理受到巨大的影响，严重干扰了正常的学习和生活。

由此可见，正确地对待恋爱挫折十分重要。那么，如何正确对待恋爱挫折呢?行为主义心理学家通过实验发现，在挫折面前，人的意识主要有三种反应形式：一是用强大的力量去克服；二是改变目标并相应调整自己的行动；三是正视现实，重新审视、评判自我及挫折。所以，大学生在遇到恋爱挫折后应该综合利用这三种形式，积极疏导郁积的情绪，求得心理的平衡。

1.大学生对待恋爱挫折的自我调适

1)转移法

这是利用了心理的“补偿效应”的一种方法，即用另一种可能成功的活动来代替自己在某一方面的受挫感、失败感。将自己的情感注意力转移，不是说立即去寻找新的爱情，而是可以到友情中去寻求力量，譬如跟朋友们更密切地交流思想、倾吐心事，求得开导和安慰；和大家一起参加娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情。这都能够减少因联想而产生的无意记忆，避免触景生情，睹物思人，沉浸在悲伤中不能自拔。在陌生而美丽的环境中，用新奇感来替代旧的最好能忘却的情感，摆脱它们的纠缠。

当然，这一切都需要在理性的大脑指挥下才可以完成，借助理智来获得解脱。应摒弃“爱情至上”的观点以及仿佛失去了爱情，就一切都没有了的思想。遇到挫折，伤心总是难免的，不过一定要用理智的“我”来提醒、暗示并战胜感性的“我”，防止一时冲动，造成难以弥补的遗憾。要学会宽容，心平气和地面对现实，找到并承担自己应负的那部分责任。即使在这中间自己并无过错，也不要怨恨他人，“退一步海阔天空”，宽广的胸襟，对别人、对自己都是一剂良方。同时这并不等于说在爱情的道路上碰到一点点小挫折就打退堂鼓，而是说在爱情无法挽回时，不要强求，不要觉得老天爷对自己不公平而自怨自艾或心生愤恨。要知道，当一个机会失去的时候，另外的机会又会展现在你面前。所以，一定要有理性的头脑，“在你爱的时候，请你时刻开着理智的闸门”。

2)追求自我实现

挫折是一把双刃剑，既可以毁掉一个人，也可以成就一个人。如果能够勇敢地以积极的态度面对生活，把更多的精力投入到事业中，投入到追求自身价值的实现中，便成了“一所最好的大学”。歌德正是根据失恋的切身体会，把失恋的痛苦升华为创造的动力，写出了轰动一时的《少年维特之烦恼》。

从大学生的实际情况来看，对于恋爱和学习、人生的关系似乎没有一个定论，我们可以看到，有的同学相互恋爱以后，互相鼓励，互相关爱，非但没有让恋爱影响学习，反而在学业上取得了长足的进步，有的双双考上了研究生，有的毕业后建立了美满的家庭，让人羡慕。但是，我们也必须看到，有的大学生恋爱以后，为恋爱而恋爱，除了恋爱别无他物，无心学习，就业时找不到满意的工作，在人生道路上遇到严重的挫折。

恋爱对大学生来说是选修课而非必修课，并不是说一个人到了18岁，成年了就必须马上谈恋爱，谈恋爱也需要具备一定的条件。大学生从课堂到书本，从家门到校园，社会阅历浅，很多方面比较肤浅。他们尚处于人生观形成阶段，恋爱时容易冲动，感情行事，往往会把爱情酿成苦酒，后悔终身；大学生爱情缺乏独立的物质基础，虚荣心强，对恋人不惜一掷千金，有人为了钱财走上了犯罪的道路；有人因为恋爱荒废了学业……

2.对大学生恋爱挫折的教育

大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。因此，对大学生进行恋爱挫折教育，提高其恋爱挫折承受能力是非常必要的。通过引导，大学生找到了解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，提高自己的心理承受能力和思想水平。而加强大学生恋爱挫折教育主要从以下三方面着手。

(1)正确对待产生恋爱心理挫折的学生。对处于恋爱心理挫折状态的学生要有正确的分析、认识。恋爱受挫后的某些行为是一种情绪性的反应，往往是在理智程度很低甚至是理智失控状态下表现出来的，我们对之应给予必要的谅解，不能将这时的某些行为与常态下的不良行为等同看待。

(2)为恋爱受挫学生创造和提供情绪宣泄的机会。情绪有猝发性，较之其他心理过程，又有易过性。给以适当条件，让其发泄出来，事过境迁，受挫情绪便会平息和淡化下来。压抑和郁积不但不能消除挫折感，反而会造成更重的心理和生理负担。为受挫者创造和提供机会，让其适当地表达自己的意见和发泄被压抑的挫折，才能恢复正常状态，这有助于学生消除挫折感。

(3)因地制宜地引导恋爱受挫学生。教师应充分了解和掌握学生的个性特点，注意工作方式方法，要做好深入细致的调查研究工作，实事求是，以免造成不必要的误解和冲突，使其产生心理挫折。同时，教师可以向学生介绍和推荐一些心理学、青年心理学方面的书籍，使其既了解客观世界，也了解自身特点，使其能够正确对待挫折，能够主动、自觉地进行情绪调节，迅速脱离消极情绪状态。