第四节　半场人盯人进攻与防守

人盯人防守是以盯人为主兼顾球，做到人球兼顾。每名防守队员都积极盯住自己的进攻对手，并与同伴进行共同协防的一种全队防守战术。人盯人防守战术在现代篮球比赛中是一种最基本、最常用的防守战术。在篮球比赛的演变发展中，人盯人防守战术是出现最早，破坏性相对较强的防守体系。在现代篮球比赛中，各队都把它作为重要的战术方法和手段加以运用。人盯人防守战术能够有效地发挥运动员个人防守能力和集体防守力量，不断根据人和球的位置及对手移动情况，随时调整防守力量和队友的防守位置，控制进攻队人与球，人与人的联系。现代篮球防守中这种“以人为中心”的防守原则，即是篮球防守的特点，又是今后篮球防守战术的发展趋势。

一、半场人盯人防守

人盯人防守中运用最多的是半场人盯人防守，是在由攻转守时，全队迅速退回后场，盯住自己的对手，进行集体防守战术。

（一）半场人盯人防守的基本要求

（1）由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到对手，组成集体防守。

（2）根据对手、球、球篮，选择有利位置。有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松。积极移动，控制对手。

（3）做到球、人、区兼顾，与同伴协助，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

（二）半场人盯人防守的方法

半场人盯人防守按防守范围而言，可分为半场缩小人盯人防守（离篮7m左右范围）和半场扩大人盯人防守（离篮8～10m范围），两种防守不仅在防守控制范围上有差异而且在防守的重点上也不同。半场缩小人盯人防守用于对付中、远距离投篮不准确，而突破和篮下攻击能力较强的对手。半场扩大人盯人防守则用于对付外围投篮较准，突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制、支配球能力较弱的队。但在运用时，都要根据队员身高、攻守位置、技术水平等进行合理分工，明确要防守对象，按半场人盯人防守的基本要求，积极进行防守。防守的方法如下。

1.选位与移动的方法

在防守时，根据球的变化和盯人为主的原则，要球、人、区兼顾，对强侧（指有球侧）与弱侧（指无球侧）进行不同的防守。

强侧防守要求：如图4－69所示，球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够

控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。如图4－70所示，球在45°一带时，要侧前或绕前贴身防守，防对手接球。

图4－69

图4－70

弱侧防守要求：如图4－71所示，球在正面罚球圈一带时，缩回，注意“关门”协防，向罚球线移位，注意对手和篮下。

球在弱侧45°一带时，如图4－72所示，要回缩到罚球线的位置，要移到篮下进行防守，防对方篮下进攻。

2.人盯人防守进攻的配合方法

（1）防守以掩护为主的进攻。对方横向侧掩护，要尽量挤过夹击或延误，避免换防，以免换防后形成大个防小个、小个防大个的被动局面。两人要默契，换防或不换防必须行动一致。

图4－71

图4－72

示例：防横向定位掩护。如图4－73所示，⑦企图利用⑤的掩护向篮下切入接球，从⑤身前挤过追防，堵截⑦的接球路线。

图4－73

（2）防守通过中锋进攻。如果进攻中锋的身高、技术均强于防守队员，对方进攻重点又是通过中锋，这就需要其他队员协助防守。

示例一：防守单中锋。当进攻中锋威胁很大，对方外围中投篮也较准确时，对持球队员应紧逼，防其投篮同时也积极干扰他向中锋传球。如图4－74所示，上前防守持球队员④，缩回协助防守中锋队员⑥，当④传球给⑧时，上前防守⑧，缩回协助防守中锋队员⑥。

示例二：防守双中锋进攻。双中锋进攻战术的变化，主要是两个中锋在篮下交替穿插和相

互掩护寻找攻击机会。防守双中锋主要是破坏他们在篮下的相互配合。如图4－75所示，⑤持球时，上前防守⑤，⑥利用⑦掩护接⑤的传球，和要及时换防，上前防守⑥，防守⑦

图4－74

　　　　图4－75

（三）半场人盯人防守的运用

（1）由攻转守时不能单纯消极地由前场向后场退守，要在退守中积极防御，争取时间，保证半场人盯人防守的主动。

（2）半场人盯人防守的过程中，要在个人防好自己的对手的基础上，充分运用防守基础配合，加强防守的整体性，并随着进攻配合的变化，及时加以阻挠、破坏，争取抢断球，造成对方的失误或违例，为转守为攻创造有利条件。

（3）运用半场人盯人防守时，要强调防守的伸缩性，根据具体情况，部署紧逼或松动的盯人，变防守方的被动为主动，加强攻击性和针对性，以达到防守的目的。

（四）半场人盯人防守的教学与训练

1.教学与训练的一般规律

（1）首先要使队员明确人盯人防守的概念和基本原则，在此前提下，进一步讲清半场人盯人防守的基本要求和方法，然后再转入防守战术方法的练习。先练半场缩小人盯人防守，后练半场扩大人盯人防守。

（2）加强个人防守的责任感，不断改进防守战术及运用，提高个人防守能力。

（3）重视防守合作意识的培养，充分运用防守基础配合方法，提高全队集体的防守能力。

（4）重视防守战术质量的评定与分析，其内容可以包括：分析个人防守成功与失败的原因、个人防守合作意识、应变能力、攻击意识的统计与分析，促进队员重视防守，苦练防守。

2.常用的半场人盯人防守练习方法

（1）在消极进攻的情况下，根据缩小或扩大人盯人防守的要求，随着进攻的人、球移动，练习选择有利的防守位置。

进攻队员位置固定，只用传球转移的方法来帮助防守队员练习选位。练习时，传球的速度可由慢而快，先在外围，然后内外结合。防守队员要随着球的转移，积极移动选位。

进攻队员采用人、球都动的方法来帮助防守队员选位。进攻队员的位置改变和球的转移都由慢而快，可以运球，但不投篮。防守队员要积极堵截对手的移动路线，随时调整位置，做到人、球兼顾。

（2）在半场攻守中练习全队集体防守。练习中对进攻队员提出一定要求。如只准运用传切、掩护配合或通过中锋进攻等。防守队员则要积极进行抢断、挤过、穿过、交换、夹击等配合的练习，提高全队防守配合的能力。

（3）结合全场退守至后场练习集体防守。在攻守转换时，积极退守并及时找到自己防守的对手，保持一定的距离，控制对手的速度，不让突破。退至后场时，进行积极防守。

（4）在教学比赛或正式比赛中，提高集体防守质量。在比赛中对防守要有具体要求，如对方掩护时，应积极运用各种防守配合，漏人必须补防等。要统计防守的数据，便于发现问题，分析问题，及时总结，保证不断提高。

二、进攻半场人盯人防守

由于半场人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻半场人盯人防守的战术。

进攻半场人盯人防守是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合组成的全队战术，每个队都要以一种或多种基础配合组成全队战术来组织本队的进攻力量，熟练地掌握与运用它，不断加以改进，提高战术的质量与变化，逐渐形成一套自己的打法，以对付各种不同类型的半场人盯人防守，争取比赛的主动。

（一）进攻半场人盯人战术的基本要求

（1）进入半场后，应合理地组织进攻队形，迅速地落位。

（2）要充分利用基础配合及其变化来创造攻击机会，要正面进攻与侧面进攻、内线进攻与外围进攻、主动进攻与辅助进攻相结合，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。

（3）在组织进攻中，要根据防守情况，攻其薄弱环节，有目的地穿插、换位，造成防守的漏防，同时注重速度，讲究节奏，快慢结合，动静结合，在动中配合，在比赛中形成默契，加强进攻中的针对性和灵活性。

（4）组织拼抢前场篮板球，注意攻守平衡，保证攻守转换的速度。

（二）进攻半场人盯人战术的方法

1.落位队形

进攻半场人盯人防守时，必须有一定的落位队形，选用队形主要根据本队条件，特别是中锋的特点、站位和本队打法来确定。

常用的进攻落位队形有以下几种。

（1）“2—3”落位队形，单中锋高位落位，如图4－76所示。

（2）“2—2—1”落位队形，单中锋内策应落位，外线机动的通过中锋打法，如图4－77所示。

图4－76

图4－77

（3）“1—3—1”落位队形，双中锋上、下站位打法，如图4－78所示。

（4）“1—2—2”落位队形，双中锋并站篮下进攻，如图4－79所示。

（5）“1—4”落位队形，双中锋上提进攻打法，如图4－80所示。

（6）“1—2—2”落位队形，马蹄形落位机动中锋打法，如图4－81所示。

图4－78

　　图4－79

图4－80

　　图4－81

2.进攻战术方法

（1）通过中锋进攻法。通过中锋战术的首要任务，就是中锋进攻法，就是把球传给中锋，由他组织进攻，中锋队员要随时观察外围同伴的行动，以便传球给机会更好的同伴投篮。

单中锋进攻：如图4－82所示，⑤传球给⑥，⑦给⑤做行进间掩护。⑥策应传球给⑤投篮，⑦掩护后，如果对方换人，则应转身切入接⑥的球继续进攻。此时⑧跟进抢篮板球，⑥传球后也要冲抢篮板球。④向中间移动，随时准备退守。

图4－82

双中锋进攻：如图4－83所示，横向移动利用定位掩护，采用“1—2—2”队形落位，⑥传球给⑦并向⑦身后绕切，⑦向左运球，同时二中锋⑤利用④作定位掩护，从④身后绕出。⑦即传给⑤跳投；如⑤被挡住，⑤可继续从④外侧向罚球区切入，接⑦传球投篮。又如图4－84所示，采用“1—3—1”队形落位，⑦传球给④时，⑤可乘机向篮下切入，⑥同时向下移动，④侧传球给⑤或⑥投篮。

（2）“8”字掩护进攻法。

图4－83

　　　图4－84

压缩对方防区，创造中投机会：如图4－85所示，防守队员松动跟防，④、⑥、⑦运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会。当外围队员投篮时，⑧和⑤立即冲到篮下抢篮板球。

“8”字运球掩护，结合中锋定位掩护进攻：如图4－86所示，外围三人“8”字运球掩护时，⑤利用中锋⑧做定位掩护向篮下切入；外围运球掩护的队员不仅要注意自己的投篮时机，还要随时注意将球传给⑤和⑧。运用“8”字运球掩护战术时，三人行动配合要协调，保持节奏，连续进行，抓住战机，运球切入或中投。要随时注意传球给篮下没有防守的同伴。

图4－85

图4－86

（3）综合进攻法。它是把传切、策应、掩护、突分等基础配合综合组成一种进攻战术。这种战术的特点是：变化灵活，不易被察觉，进攻连续性强，不需要重新部署，对方集体协防困难。

反掩护通过中锋策应进攻：利用外围反掩护配合和内线中锋策应相结合而组织的连续配合。如图4－87所示，⑧传球给⑦后，为④掩护将带开，中锋⑤向罚球线空当移动接⑦传球，⑤转身攻击或传球给交叉切入的⑦和④，⑦根据的防守情况，也可以从底线突入篮下。

中锋拉开进攻：利用中锋拉开，空出罚球区来进行进攻。如图4－88所示，⑥利用⑤定位掩护向篮下空切，未接到球，然后跑到右侧为⑦掩护。⑤拉到左侧底角接④传球投篮或传给⑦。

图4－87

图4－88

（三）进攻半场人盯人战术的运用

（1）应根据本队实际情况（身体、技术水平、特点等）来选择与组织进攻半场人盯人战术，要有利于调动全队的积极性，发挥队员的技术特点，加强攻击性。

（2）加强集体合作的观念，迅速按阵型落位，注意相互之间的位置、距离的关系，以及配合方法的发动、节奏、变化等，保证整个战术方法的顺利进行。

（3）在运用进攻战术中，要掌握好攻击时机，既要依靠集体的力量，也要发挥个人进攻能力，正确处理好集体配合和个人行动的关系。

（四）进攻半场人盯人战术的教学与训练

1.教学与训练的一般规律

（1）向队员讲解整套战术方法的队形、配合的发动、移动的路线、攻击的机会和战术的变化等，为使队员便于理解和加深印象，可采取不同的方法进行演示，边讲边做，使队员有完整明确的概念。

（2）先教进攻半场松动人盯人战术配合，再教进攻半场扩大人盯人战术配合，最后再使进攻战术配合与快攻及转攻为守衔接起来，提高快攻与阵地进攻和由攻转守的转换速度。

2.常用进攻半场人盯人防守战术的练习方法

（1）在无防守或消极防守情况下进行战术分解练习。掌握配合方法并将两个或两个以上配合组合进行练习。在练习中严格要求技术动作，保证配合质量。

（2）在无防守或消极情况下进行全队战术练习。加深对整套战术的落位队形、移动路线、配合时间、攻击点及其变化的进一步理解，进而熟悉掌握整套战术方法。全队战术练习，应先从跑动换位、熟悉路线、明确传球和投篮时机开始，然后再消极防守情况下练习，逐步增加防守的积极程度，加大进攻的难度。

（3）在半场积极防守的情况下练习。对进攻队和防守队都应提出一定的任务和要求。可以附加一些特殊规定，并进行现场统计，来提高进攻配合的质量。

（4）结合全场退守进行半场攻守练习。以在半场练习为主，对进攻队提出迅速落位布阵发动配合，抢到前场篮板球继续进攻，没有抢到前场篮板球要迅速退守等要求；对防守队亦可提出抢到后场篮板球或抢断球后，立即发动快攻反击，攻守转换后，同样按要求进行，提高转换的速度和质量。

（5）通过全场比赛（教学比赛、正式比赛），检查和提高全队进攻战术运用的质量。在比赛中，要及时进行现场分析，经常提示按规定的进攻战术进行比赛，增加全队战术意识，不断提高进攻战术水平。