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如果病人精神状态差，意志消沉，影响体内正气的抗邪能力，即使有好的治疗方法，也难以使疾病痊愈。

《内经》认为，精神因素对疾病治疗有着重要影响。

《内经》云：“精神不进，志意不治，故病不可愈。”

接着《内经》具体地说明了这一点：“今精坏神去，荣卫不可复收，何者？嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏，荣泣卫除，故神去之而病不愈也。”

意思是说，造成病人精神败坏、神气离去、损伤的营卫不能恢复的危重状况，是因为人们平时不懂养生之道，嗜好欲望没有穷尽，忧愁患难没有止境，以至于精气败坏，营血不行，卫气的作用消失，神气已消失殆尽，机体对治疗已无反应，因此病就无法痊愈。

对此，元代滑寿注曰：“药非正气不能运行，针非正气不能驱使。故曰针石之道，精神尽，志意治，则病可愈。若精神越，志意散，虽用针石，病亦不除。”

《灵枢・口问》中也说精神刺激可导致营卫不和，从而影响人体的正气：“大惊卒恐，则血气分离，阴阳破败，经络厥绝，脉道不能，阴阳相逆，卫气稽留，经脉虚空，血气不次，乃失其常。”

总之，不良的情志会对体内营卫产生不良的影响，从而损伤人体的正气，使疾病无法痊愈。因此，患病时，在进行药疗与食疗的同时，也要避免产生不良的情志。当然，在平时的日常生活中也要注意情志的变化，对喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志要有节制，否则会影响到人的生理，使气血功能紊乱，营卫失常，从而导致疾病的发生。

每个人都有不顺心或遇到挫折的时候，这时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。但是，没有人喜欢受到这种情绪的影响，如何尽快尽早地积极化解坏情绪呢？笔者给大家推荐了以下几种措施：

跑步、游泳、散步等体育活动，都是化解不良情绪行之有效的措施。

美国著名精神病专家缪勒指出，适当的阳光照射可改善抑郁病人的病情。

香蕉中含有一种可以帮助人脑产生5-羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，吃后使人感到安静、愉快。

找个僻静的地方，尽情地大声哭喊。心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑的心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素也可通过哭喊释放出来。

音乐可使人的大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐，不当的音乐反而更加影响情绪。

睡眠有助于克服恶劣的情绪，使人稳心定神，一觉醒来，心情也会自然而然地好起来。

花草的颜色和气味有调解情绪的作用。

外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。

著名美学家、书法家、北京大学教授杨辛，虽然已是耄耋老人，但他的思维还是那么敏捷，神采飞扬，年轻人都自愧不如。关于养生之道，杨先生有自己的秘诀：

“养心之道，贵在保持心境平和。”杨先生说，“如何保持心境平和，一是顺其自然，二是积极看待生活中的挫折。”杨先生的一生经历，坎坷复坎坷，可谓多灾多难。他12岁父母双亡，年轻时做过学徒、卖过报纸，“文革”中又被打成黑帮分子，下放劳动，当过锅炉工、管工、木工，什么粗活重活都干过。但他心态乐观，笑对人生，总是以平和、宽容、豁达心态面对生活，保持饱满、愉快的精神，战胜挫折，终于迎来生命的春天。退休以后，他开始全身心地投入书法研究和练习，以写字保持自己的安静，忘掉衰老和烦恼，得以养生。

这是杨先生的第二个秘诀。他的书法有很高的收藏价值，可他的作品大多赠送了朋友，分文不取。他说，没有友谊的人，就像一片荒漠，而友谊的滋润能使人快乐增加一倍，烦恼减少一半。抗洪抢险、抗击非典、神舟五号发射成功，他都会即兴挥毫，赠送友人。他说，每写一个字，都会使自己的心情无比快乐。

这是杨先生的又一个体会。他虽然从岗位上退了下来，但他的生活和研究工作却更加充实了。近20年来，因从事泰山美学的研究，他曾先后40次登上泰山，其中，20多次是他70岁以后登上去的。除了3次是坐缆车，其余都是徒步上去的。他说，泰山的美景，丰富了自己的学术宝库，也充实了自己的人生体验。