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家常炒菜一本全
1.6.8.1 糖醋鲳鱼

糖醋鲳鱼

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原料:鲳鱼300克,洋葱丁、冬笋丁、胡萝卜丁、水发香菇丁、豌豆各适量。

调料:植物油500克(实耗100克),葱花、姜末、蒜片各5克,白醋、料酒各1大匙,白糖2大匙,精盐、酱油各1小匙,番茄酱、味精各1/2小匙,淀粉适量。

做法:

1 鲳鱼去鳞、去内脏,切去头尾,洗涤干净,坡刀切成“瓦块形”,再加精盐、味精、料酒拌匀,挂上“水粉糊”,下七成热油中炸至稍硬,捞出磕散,待油温升高后,再下油炸至熟透,见呈金黄色时,捞出沥油备用。

2 锅中留适量底油,先用葱、姜、蒜炝锅,再烹入料酒、白醋,下入番茄酱、洋葱、冬笋、胡萝卜、香菇丁煸炒,然后加入酱油、白糖、精盐,添适量汤烧开,用水淀粉勾芡,再下入炸好的瓦块鱼和豌豆翻熘均匀,淋入植物油,出锅装盘即成。

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