1
家常炒菜一本全
1.6.6.12 网油鱼柳

网油鱼柳

img945

原料:净鳜鱼肉300克,熟火腿、熟肥膘、马蹄各50克,油莱叶500克。

调料:网油1张,水发香菇2片,鸡蛋清1个,玉米粉适量,植物油1200克(实耗40克),酱油1/2大匙,精盐2/5小匙,白糖3大匙,醋1大匙,鸡精1/5大匙,葱、姜、蒜共15克,香菜8克,香油1小匙,鲜汤适量。

做法:

1 净鳜鱼肉、火腿、香菇、熟肥膘、马蹄均切片;混合后用精盐、料酒、胡椒粉、葱姜汁调味,制成馅。

2 网油铺平切长方块,涂上蛋清和玉米粉、花椒盐调成的糊;将馅用网油卷好,粘严,外部滚一层玉米粉,按成扁条形。入油中炸至金黄,改刀成菱形块装盘即成。