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家常炒菜一本全
1.6.3.12 清炒鱼丁

清炒鱼丁

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原料:草鱼肉350克。

调料:青、红椒丁50克,鸡蛋清3个,植物油750克(实耗50克),绍酒2大匙,香油1/2大匙,醋、白糖各1小匙,精盐、鸡精各1/3小匙,胡椒粉1/4小匙,葱、姜、蒜末各少许,淀粉适量。

做法:

1 鱼肉切丁,加入精盐、鸡精、绍酒、胡椒粉腌渍调味,上蛋清浆,下入五成熟的油中,滑散滑透,倒入漏勺;用小碗加精盐、鸡精、白糖、醋、适量鲜汤,兑成清汁。

2 炒锅烧热,加少许底油,用葱、姜、蒜炝锅,烹绍酒,下入青、红椒丁略煸炒,再下入鱼丁,泼入清汁,翻炒均匀,淋香油,出锅装盘即成。