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家常炒菜一本全
1.6.3.3 宫保鱼丁

宫保鱼丁

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原料:草鱼1条(约1000克),花生仁30克,干辣椒10克。

调料:葱花20克,精盐、鸡精各1/2小匙,白糖1小匙,鸡蛋1个,豆瓣酱、面包粉、淀粉各少许,植物油3大匙。

做法:

1 将草鱼去鳞、去鳃、除内脏,洗净后去骨,取净鱼肉切成丁,放入碗中加蛋液拌匀,再拍上面包粉备用。

2 坐锅点火,加油烧热,下入鱼丁略炸,捞出沥油待用。

3 锅中留底油烧热,先下入豆瓣酱、干辣椒炒香,再放入鱼丁,加入精盐、白糖、味精、鸡粉烧至入味,然后加入花生仁、葱花翻炒均匀,即可装盘上桌。

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