你的性生活质量需要提高吗

测试导语　性生活在夫妻生活中占举足轻重的地位，夫妻只有情投意合、心心相印加上和谐的性生活，才能使夫妻恩爱有加。你的性生活质量怎么样呢？测试一下便知。

测试开始

1.对自己的“性感”充满自信吗？

A.是　　　B.一般　　　C.否

2.你对做爱时间有何特殊要求？

A.只习惯在晚上　　　　B.无所谓

3.你对性伴侣的选择是怎样的？

A.固定一个　　　　　　B.不同时期有不同性伴侣

C.同一时期有不同性伴侣

4.你的性需求强烈吗？

A.平均0～1次／周　　　B.平均2～4次／周

C.每周5次以上

5.你是否接纳性教育电视节目或录像带？

A.接纳，因为可以指导我们在性生活中更加和谐

B.无所谓，偶尔看看也无妨

C.不接纳，里面讲得很荒谬可笑

D.不接纳，这类节目给人感觉放荡

6.你对性生活有什么看法？

A.喜欢，因为它使我得到快乐　　　　B.喜欢，因为它可以增进我们的感情

C.无所谓，是义务而已　　　　　　　D.令人厌恶

7.你对做爱地点有何要求？

A.只习惯于在床上　　　　　　　　　B.如果有兴趣，可以在家里任何地方

C.如果有兴趣，可以在办公室、私家车甚至户外花园里进行

8.你认为让对方获得满足比自己满足更重要，是吗？

A.是　　　　　　　　　　　　　　　B.双方都要获得满足

C.否，我获得满足最重要

9.你购买情趣用品吗？

A.买过　　　　　　　　　　　　　　B.想过，但没买过

C.没买过，也不想用

10.你和爱人有一个三岁的孩子，你会：

A.让孩子和妈妈同睡，你和爱人睡另一张床

B.三人同睡一张床

C.让孩子单独睡，夫妻同睡一张床

计分标准

结果分析

15～19分　你的性生活和谐而又不失浪漫，你了解性生活的重要性并且懂得如何维护良好的气氛。

8～14分　你的性生活出现了一些问题，受传统观念影响，你忽略了人类性的本能需要。但还好，这基本不会影响你和另一半的感情，如果双方认识相似，倒也无所谓。

0～7分　你的性知识急需加强，每个人都有享受性的乐趣的权利，学习克服害羞是重要的一课。

心理评析

虽然性生活在夫妻生活中占着举足轻重的地位，但性生活不像人想象的那样，可以无师自通，性生活也要不断求新、改善，才能提高质量。所以，要想拥有高质量的性生活，就应该：

1.要学习一些性知识，尤其要掌握双方的性爱心理及行为上的异同点；

2.要有充分的准备时间，即性调情与挑逗时间；

3.要掌握一定的性技巧。在性交过程中，男方尽量抑制性兴奋，女方尽量发挥性兴奋，互为对方的欢乐创造条件；

4.结束后最忌男方忽视女方心境，独自睡去，应等待、陪伴女方进入消退期，同时在舒适、满足感中共入梦乡。

同时，要保持心情愉快，创造一个幽静、清洁的环境，可以配以和谐的音乐，进行理想的性生活。