三、网络：一把双刃剑

历史证明，技术是一柄锐利的双刃剑。网络也不例外，对网络的正确使用有助于经济和文化的发展，而对网络的不正确使用则会引发多方面的问题，网络的过度而错误的使用会影响身心健康，破坏现实的人际关系，从而导致学习、工作等诸多方面的问题。

1．网络对网民心理健康的积极影响

（1）网络有助于网民建立良好的人际关系。网络大大拓宽了网民的交往空间，人们可以通过网络与远方的朋友沟通，结交网友等。这在一定程度上加强了网民与他人的交往与沟通。研究结果也表明，互联网的使用能使网民从时间和空间的限制中解脱出来，从疾病、社会称许效应中解脱出来，网络还允许网民基于自己的兴趣加入感兴趣的群体，而不是机械安排，从而会产生更多、更好的人际关系。

（2）网络为不良情绪的宣泄提供了途径。网络的匿名性特点使网民可以以匿名的方式与其他网民交流，这样网民有极大的自由按照自己的意愿去表达自己，做自己喜欢做的事，说自己想说的话，和与自己情趣相投的网友交往，把在现实世界里不能够、不敢表达的情绪、情感表达出来，为郁闷、焦虑、愤怒等不良情绪找到宣泄的出口。这对于大学生情绪、情感的完善、丰富和发展有积极的作用，还可以帮助大学生网民释放心中的不良情绪，缓解心理压力，维护自己的健康。

（3）强化了大学生的自我意识。在崇尚和追求个性化的时代，网络提供了可以让人们充分表达自我，尽情彰显个性的平台（个人博客、QQ空间等），能够强化大学生的自我意识，在一定程度上表现出大学生的独立性、自主性和支配性。

2．网络对网民心理健康的消极影响

研究证明，当网民坐在网络终端之前，通过缺乏社会交往的媒体与匿名的陌生人交流时，他们会变得与社会孤立，与真实的人际关系切断开来。

Kraut等人对93个家庭的169个用户第一年、第二年使用互联网的情况进行了纵向研究，发现互联网会使网民的社会卷入减少，心理幸福感降低，表现出孤独感和抑郁感的增加。Kraut将心理幸福感降低的原因解释为社会活动的替代和密切关系的替代。所谓社会活动的替代，简单地说，就是网民用专注上网的时间取代了本来应该用来进行面对面社会活动的时间，从而导致社会卷入的降低。根据这一解释，互联网就像看电视、阅读、听音乐等非社会性的娱乐活动一样，会减少社交活动并导致心理幸福感的降低。所谓密切关系的替代，简单地说，就是指网民用低质量的网络人际关系取代了高质量的现实人际关系，同样会导致幸福感的降低和孤独感、抑郁感的增加。

互联网带来的比较突出的问题还有网络犯罪、传播色情信息、网络文化侵略、破坏国家安全等。

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提防网络性心理障碍

随着计算机的普及，痴迷计算机的人越来越多，随之而生的网络性心理障碍也受到了心理学家、医学界的广泛关注。

网络性心理障碍是指患者往往没有一定的理由而无节制地花费大量的时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致影响生活质量，降低工作效率，损害身体健康，并出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。该病的典型表现包括情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓或激动、自我评价能力降低、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。

在网络性心理障碍的早期，患者先是感受到上网其乐无穷，然后上网时间不断延长，出现记忆力下降等症状。该病晚期，患者出现与生理因素无关的体重减轻，外表憔悴，一旦停止上网，就会出现急性戒断综合征，甚至有可能采取自残或自杀手段，危害个人和社会安全。

网络性心理障碍的发病年龄多见于15～45岁，男性占总发病人数的98．5%，女性占1．5%，20～30岁的单身男性为易患人群。这种心理障碍产生的原因涉及生物学因素和心理因素两个方面。根据弗洛伊德精神分析学理论，网络性心理障碍的起因应追溯到口唇期。婴儿通过哺乳得到精神上的满足，并保留了对代表母爱的温暖、关怀、安全等美好感觉的回忆和思念，而患者通过上网，重新获得这种从口唇期结束后就似乎消失而又隐藏在潜意识中的满足感。尤其当人在成年后受到挫折时，如工作上的失落、社交恐惧、失恋等，便容易沉溺于网络之中以求解脱。

一旦出现网络性心理障碍，医生和病人都要对此引起重视。目前对于此病的治疗尚处于探索阶段，主要采取的措施有：鼓励患者积极参加社会活动，逐步摆脱对网络的依赖；也可由专门的医疗机构应用抗抑郁药及精神疗法等进行综合治疗。