一、适应大学生活

1．调整自己的方位

每个人在现实生活中，随着外界环境的变化，都要不断地调整自己的位置，使自身的需求和发展与社会的需求和发展相一致。进入大学后，需要我们尽快地调整自己，寻找自己在大学生活中的最佳位置。首先，要平定情绪，不要被一时的不适应吓倒。其次，尽快从高考后的失落、成功的陶醉和入学后的新奇中摆脱出来。最后，努力去探索大学学习的特点和规律，做学习的主人。

2．培养自信心

大学是人才云集之处，自己过去的某些优势已不再那么明显，甚至不复存在，许多大学生因此而产生自卑感，对自身的智力产生了疑问，甚至失去了学习的信心，所以培养自信心是至关重要的。例如，美籍物理学家钱致容在1982年参加南京大学校庆时，讲述了他在中学时期的一段经历。解放前很多学生不求上进，一位责任心很强的老师为了改变这种状况，就从全校300多名学生中挑选了60人组成了一个“荣誉班”，“荣誉班”的学生被告知，是因为他们的智商高、有发展前途而被选中的，所以“荣誉班”的学生个个信心十足、严于律己、勤奋学习，结果这个班的大多数学生都成为了有成就的人。后来有人问那位老师是怎样发现他们的智商比别人高、有发展前途的，那位老师说，并没有经过专门的选拔，是随机抽取的，最主要的就是培养和树立了他们的自信心。

3．寻找最佳的学习方法

寻找最佳的学习方法是保证学习顺利进行并取得良好效果的一个重要前提条件。大学学习的一个突出特点就是以自学为主，所以围绕这个问题，大学生寻找最佳学习方法应在以下几个方面给予重视。

（1）阅读。大家知道，阅读是获取知识的必由之路，当今知识的更新与发展越来越迅速，以个人的精力一切从头做起是不可能的。所以，掌握阅读的方法，特别是学习书本知识是十分重要的。牛顿曾有句名言：“如果说我看得远，那是因为我站在巨人的肩膀上。”所以，我们说阅读是至关重要的。但是，能阅读不等于会阅读，识字的人都能阅读，但是大多数人不会阅读。区别就在于“能”阅读的人读书只是个过程，把自己的头脑变成了名家、名著的复印机和保存室；而“会”阅读的人能在书中找到有利于自身发展的智慧，并以此为基础去发挥自己的潜能。这正所谓“活读运心智，不为书奴仆”。

（2）积累文献资料。大学的学习既然以自学为主，那么我们有一位非常好的帮手——图书馆。作为知识的宝库，也可以说它是一位无声的老师，每一位大学生都要与它多接触，成为它的朋友和学生。那么，如何充分有效地利用好图书馆呢？

①要提高我们的检索能力。前人云：“凡读书最切要者，目录之学，目录明，方可读书，目录不明，终是乱读。”

②做好索引和卡片。把有用的资料按自己的方式做成索引或制成卡片，一旦需要的时候，可以及时准确地查找到。这样既可以节省时间，又提高了学习的效率。

③记好笔记。俗语说：“好记性不如烂笔头。”在记笔记的过程中，可以随时记录下自己当时的灵感和想法。有人说，好的读书笔记就是论文的雏形。所以，我们在阅读的时候要做到手勤、脑勤，要养成良好的习惯。

（3）科学运筹时间。英国博物学家赫胥黎有一句非常有哲理的话：“时间最不偏私，给任何人都是24小时；时间也最偏私，给任何人都不是24小时。”其差异就在于能否合理和充分地利用时间。

对于时间在学习中的价值谁都明白。由于一下子从紧张的中学学习进入宽松的大学学习，一个明显的感觉就是时间特别宽裕，加之个别同学目标不明确，于是很多同学不知道如何打发课余时间。那么，如何安排好时间呢？

①养成珍惜时间的好习惯。有人说，人的一生有三分之二的时间是在睡觉、吃饭和娱乐中度过的，而真正用在学习和工作上的也只有三分之一。所以，前人才会感叹：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”

②要善于安排时间。要充分利用有限的时间多去学习和工作，要巧用时间，积少成多。

③丰富充实自己的生活。大学有形的学习只是其生活的一部分，我们还要善于从无形的学习中获取更多、更直接的知识和能力。要充分利用好休息日、节假日、寒暑假到社会实践中去发现自身的不足，努力提高自己。