七、习惯性自暴自弃

习惯性自暴自弃是指个体连续经受失败，体验到后果与行为无关而产生的一种无助心理和从此放弃努力的行为缺陷。

大学生习惯性自暴自弃产生的原因和因素主要有两个方面：一是所经历的失败次数。如果在生活中经受的失败太多，或长期的努力没有结果，就容易使人自暴自弃。二是控制点的特征，即对影响自己生命与命运的那些力量的看法。具有外控特征的人，即认为自己主要受命运、机遇和别人的控制，认为行为的结果是自己不能控制的，在经历几次失败后，就会变得自暴自弃。

大学生自暴自弃现象有可能局限于某一具体课程领域，也可能扩大到较大的学习范围和较多的科目。这类大学生在面对问题时，往往反应性降低，甚至会自动放弃，同时还极易产生动机、认知情绪障碍，妨碍新的学习，影响成绩的提高。

实例与案例分析

学习动力缺乏

王某，入学成绩在班级名列前茅，从小学到高中学习成绩一向很好，满以为能考上名牌大学，但由于高考时发挥不好，不得已来到现在这所普通高校，学习一个自己并不喜欢的专业，特别是看到同班的来自于某些省份的同学入学分数与自己相差一百多分，心中的失落感更加强烈。她来大学近三个月了，学习学不进去，干什么也提不起精神。

【分析与指导】

案例分析：王某的心理问题属于学习动力缺乏，表现为学习没有动力，缺乏明确的学习方向，无学习兴趣，缺乏学习进取心。

原因分析：学生学习动力缺乏的原因是多方面的，包括个体原因、社会原因和学校原因。案例中的王某主要是由于个体原因。大学生的个体特征，如情绪、意志、经历、爱好以及兴趣等，都会对学习动机产生影响。该生因为高考经历了挫折，引起了痛苦和沮丧的情绪，挫伤了她的学习信心，导致学习动机的消退。

案例指导：针对学习动力缺乏的情况，我们可以采取以下几个方法进行纠正。

（1）认知调节。帮助该生分析她学习动力缺乏的原因，高考失利、专业不理想并不意味着她将来就一无是处或无所作为。只要她能逐步改变对学校、专业的认识，学会客观全面地看待自己、看待别人，失落感就能得到改善。

（2）树立目标。帮助她树立合适的长期、中期和近期目标，在一定程度上消除动力不足所导致的厌学和懒散情绪。