五、学习心理疲劳

学习心理疲劳表现为注意力不集中，思维迟钝，情绪躁动，记忆力下降、学习效率不高，并有失眠症状的出现。学习心理疲劳在大学生中并不少见，在心理调查中，很多同学反映的记忆力下降、注意力不集中、急躁等都与心理疲劳有很大的关系。造成学习心理疲劳的原因是多方面的。

（1）由于在学习活动中，不注意用眼卫生，学习内容长时间过于单调或生活中缺乏劳逸结合。

（2）学习内容难度较大，学习过于紧张，使大脑神经持续处于高度紧张状态。

（3）对学习活动缺乏兴趣，有厌烦、畏难情绪。

（4）由于受到其他因素的干扰，学习中情绪低落，从而导致大脑神经活动处于抑制状态。