四、学习过度焦虑

在大学生中，学习过度焦虑是比较常见的，主要是由于一些大学生在环境的影响下，形成不恰当的学习目标和抱负，如把学习的好坏与自己的尊严、形象联系得过于紧密，千方百计想通过学习来保护自己的自尊心不受伤害。但自信心又不足，学习方法不当，心理压力很大，就会产生学习过度焦虑。例如，有一名女同学，高考时分数超出重点线很多，但入学后，她感到教学内容多，进度快，学习很吃力，特别是高等数学，上课时老师不停地讲，前面的内容还没完全听懂，后面的又接踵而来。她非常担心期末会考不及格，从小学到高中毕业，还从来没有这样的困境，要是考不及格，怎么向父母交代？所以她感到在学习上的压力很大。这个例子是一个比较典型的学习过度焦虑，由于过度焦虑，一些学生在学习中不能正常发挥心理效能，注意力难以有效集中，在问题面前显得呆板固执，尽管花费了大量的时间和精力，但学习效率很低。有些同学为了减轻学习焦虑，对学习采取回避、退缩的态度和方式，逃避、害怕、厌烦学习和考试。