一、学习适应不良

学习适应不良是大学一年级学生普遍存在的一种心理困惑，学习成绩不理想跟学习适应不良有直接的关系，若得不到有效的克服，可能会给整个大学学习留下深重的阴影。

1．表现

（1）不了解大学学习的规律，不适应大学的学习方法，不知道如何有效地开展学习活动。

（2）对本专业的知识、技能、要求认识不足，不知道怎样建构专业知识结构、培养专业技能，学习活动比较盲目。

（3）对本专业的学习缺乏应有的兴趣和动力，学习精力投入不足。

（4）对大学学习缺乏应有的紧迫感和自觉性，对大学学习的重要性、复杂性、艰巨性在心理和思想上准备不足。

（5）学习活动中独立性缺乏，对教师的依赖性强，习惯于由教师来安排自身的学习内容、学习计划和学习时间，否则便茫然不知所措。

2．原因分析

（1）客观原因。大学的学习相对于中学来讲，在教学特点、方式和内容上有着很大的不同，大学老师上课来，下课就走，一堂课讲授的内容很多，而且有时会与教材有出入，注重教学内容的内在逻辑，而不太注意学生的反应。另外，学生无论是在家庭还是在学校，都是重点保护对象，过着饭来张口、衣来伸手的生活；而上大学后，一切都要靠自己，这种巨大的变化对心理素质尚未成熟的大学生来说，必然会带来情绪上的波动和不安，从而影响了学习的正常进行。

（2）主观原因。由于大多数同学都是从中学直接升入大学的，生活阅历浅、经验少，加上在高考竞争的压力下，无论是学校还是家庭，包括我们个人都只重视知识的学习，强调分数，因而忽视了能力的培养，在客观条件发生变化时，明显地暴露出适应能力差，不能尽快地随着环境的变化而及时调整自己。在学习上，还希望教师日日在侧、父母天天督促，因而在现实的学习中感到很不适应，产生了消极甚至厌烦的情绪，妨碍了学习。