七、胆怯软弱

胆怯软弱是与勇敢顽强相反的一种不良意志品质，表现为缺乏勇气和自信心，害怕可能面临的困难和挫折，在挫折、困难面前常常知难而退，甚至不战自败。有些大学生由于过去的经历一帆风顺，因而特别害怕失败。只能成功，不能失败，是一些大学生心理素质脆弱的典型表现之一。

有些大学生由于胆怯，不敢与人讲话，不敢出头露面，不敢表明自己的态度，甚至不敢问路；有些大学生由于软弱，不敢冒风险，不敢担重任，不敢坚持自己的观点。尽管他们一再回避矛盾，躲避失败，然而他们依然常常体验到强烈的挫折感。

缺乏勇气、胆怯软弱是严重影响一个人成长、获得成功的大敌，尤其在充满挑战、竞争，提倡进取、开拓的现代社会中，胆怯软弱者会失去很多成功的机会，并可能成为落伍者。也就是说，害怕失败者反而会成为失败者。而积极迎接挑战、勇做生活的强者，才是明智而健康的选择。挫折并不可怕，可怕的是人们对挫折持有的可怕的想法。挫折也不只有消极的影响，聪明的人从失败中学到的东西有时会甚于从成功中获得的。

改变胆怯软弱的最好办法是积极锻炼，不怕失败，不怕丢面子，不怕担子重。记住：“困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。”敢于抓住机会，多给自己鼓励，要有“天塌下来也没什么了不起的”气概，有意识地锻炼自己。

以上这些是大学生中较常见的不良意志品质，它不同程度地表现在相当一部分大学生身上，影响了大学生的心理健康水平，妨碍了大学生潜能的开发和全面发展。为此，需要及时、有效地加以调整。

实例与案例分析

怎样克服意志薄弱

田某，女，19岁，不能及时完成当天的作业，具有拖拉的特点，在学习中碰到困难时，就垂头丧气、一蹶不振，上课不能集中注意力，不是走神，就是睡大觉。她认为自己不是学数学的那块料，不愿意多看书或多钻研数学方面的书籍，一拿起书本头就疼。她也为之经常立志，经常下决心，但是情绪不好或遇到挫折时，则会灰心失望，什么也不愿意学。

【分析与指导】

案例分析：田某的心理问题属于意志薄弱。

原因分析：意志薄弱通常与一个人的性格和习惯有关。

案例指导：这种意志薄弱现象在大学生中非常普遍，那么怎样克服意志薄弱呢？

（1）明确学习目标。坚定目标的正确性，勇往直前地一直走下去。作为学生，要懂得在年轻的时候如果不好好学习，不掌握科学知识，将来会一事无成，会被日益发展的社会所抛弃。掌握知识是个艰苦的过程，要想将来成就大事，那么必须从年轻的时候起刻苦学习。目标明确了，有了前进的方向，即使前方有许多困难，也会扬起前进的风帆，到达胜利的彼岸。

（2）要养成良好的学习习惯。做到“今日事，今日毕”。按时完成当天的学习任务，养成习惯，就会培养自己的毅力。

（3）培养自己广博的学习兴趣。对学习感兴趣的同学，你总会看到他们勤奋学习的身影；对某一学科感兴趣的同学，也总是不顾一切地拼搏、学习。因此，要培养学习兴趣，把学习当做一件愉快的事情，把培养学习兴趣同锻炼坚强意志力结合起来。

（4）要经常督促自己，提醒自己。当在学习上松劲时，要经常告诉自己：“怎么这么没出息，这一点困难算什么，我一定能坚持下去，我一定能成功，我一定能取得好成绩。坚持下去，一切都会变好的。”

（5）经常向周围有毅力的同学学习。别人能做到的事，我也一定能做到。这样，在学习上就会培养出坚强的意志力了。