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大学生心理健康教育
1.7.2.5 五、果断性增强但带有冲动性

五、果断性增强但带有冲动性

由于独立性的提高、能力的增长,多数大学生的果断性品质有较大发展。他们愿意自己做出选择,自己对自己负责,因而一般情况下,喜欢自己作决定、采取行动,表现得自信、果断。但有时这种果断带有轻率、冲动的特点,情绪色彩较重,容易事后后悔。

总地来说,大学生意志品质已较中学时有明显提高,主要的意志品质在多数大学生身上已基本形成,并逐渐趋于成熟。但大学生意志品质的发展呈现出差异性、不平衡性。有的大学生发展较好,已表现出很强的意志力,有的则较弱。就意志的整体水平而言,高年级比低年级好,男大学生比女大学生好。

就某一个个体而言,其意志品质的诸方面也存在差异,并且在不同情境下也会有不同的表现。一般来说,大学生在克服学习中的困难时,表现出坚强的意志,但在克服生活习惯上的弱点时,则决心不大,自制力不强;在克服物质困难和肉体痛苦时意志力水平较高,但在克服情绪波动和抵抗精神压力方面,则显得意志水平较低。此外,如果意志行为是本人感兴趣、主动选择、愿意承担责任的,或者本人意识到具有重要意义、目标明确、可以在不太长的时间内见到效果的,以及心境良好时,那么意志水平就显著提高。反之,就容易意志力不足。因此,尽管大学生的意志品质正在逐渐趋于成熟、稳定,但仍然会随个体的内外条件而起伏波动,这也是大学生意志品质的一大特点。

如上所述,大学生意志品质的诸方面中既有坚强、健康的方面,也有软弱、不健康的方面。就某一意志品质而言,多数大学生往往处于连续线上的某一点,即既不是绝对得好,也不是绝对得差,而且常常会处在意志的冲突、选择中。冲突的结果若优良品质特征占优势,则有利于巩固、发展意志品质,反之则会阻碍和破坏意志的品质。因而,加强意志的调节是非常必要的。

实例与案例分析

当心理失衡时

李某,男,21岁,大三学生,在某工科大学学习。由于他是独生子,娇生惯养,被过分宠爱,当个人需要未能得到满足时,则表现出逃避、抗拒等反常反应,适应环境能力较差。一旦人际沟通受到阻滞,其成就感、安全感就荡然无存,挫折感便油然而生,还因此出现消极的情绪,心灰意冷,万念俱灰、悲观忧郁,甚至还出现攻击行为。

【分析与指导】

案例分析:案例中李某产生的是大学生常见的挫折心理。

原因分析:当一个人的心理需要没能得到满足时,会产生较强烈的挫折感,出现一些消极的情绪。

案例指导:在挫折感产生时,请采用自我心理保护机制进行心理调适,让不良情绪得到释放或转移,使心理趋于平衡。

(1)升华作用。处于青春期的大学生意识到放纵自己发生越轨行为将不被社会所容,就应把青春期充沛的精力放到刻苦学习上来,与同学保持纯洁高尚的感情联系。这样,他可以坦然地接受社会赞许的目光,得到自尊心的满足。

(2)补偿作用。处于青春期的大学生渴望表现自己,渴望被他人所认识,但并不是每个人都能达到目的。当认识到自己在某方面存在不足或欠缺时,则要把注意力转移到其他事情上,用另外一件自己能办得到的事来补偿自己不能办到的事,以此来满足自尊心的需要,实现自我的价值。

(3)文饰作用。青年学生在学习、交友等方面一旦遇到挫折、失败,则可采用文饰作用来保持心理平衡,消除悲观情绪。其在表现形式上有以下三种。

①“酸葡萄效应”:就是极力否定难以达到的目标的优越感,而夸大其缺点来维持心理平衡。

②“甜柠檬效应”:就是夸大既得利益的好处而否定不足之处来求得心理上的安慰。

③推诿:当一个人受到挫折时,把自己的不良行为推诿于客观,以此来减轻自己的不安、内疚和焦虑。

(4)转移作用。个体对某个人的情感、欲念、态度因为对方或社会接受困难而被自己的理智所控制,把它转移到其他人或物身上,以减轻心理负荷。

挫折不是穷途末路,与其因挫折而愁肠断,伤了身心健康,不如先放自己过去,以便为寻求解决矛盾的最佳办法留出时间和空间,而自我保护正是保证自己在遇到挫折时能够“过得去”的重要方式。适时适度地启用自我保护机制,会有助于个人以平衡的心理状态悦纳自己、悦纳他人、悦纳这个我们都身处其中的五味俱全的世界。