第四节　大学生情绪心理辅导

大学生的情绪调节不仅是必要的，而且也是可能的。因为情绪是受意志制约的，所以人有调节和控制自己情绪的能力。与中学生相比，大学生对情绪的调节和控制手段相对要高得多，他们已经能够根据自己对理想、前途的认识，依靠知识、智慧和部分经验的力量，考虑到时间、地点、对象、效果等因素来调节控制自己的情绪。随着年级的增高，这种能力呈现出逐步增加的发展趋势。

从心理学的角度看，大学生情绪调节控制的主要方法有以下几种。