一、情绪的含义

早期情绪的研究可以追溯到柏拉图和亚里士多德。他们认为，理性在情绪调节中起主导作用，人可以通过理性克服不良情绪。到了17世纪，笛卡儿对情绪进行了深入分析，提出了控制人的行为反应的六种基本情绪，即羡慕、爱、恨、欲望、愉快和悲伤。笛卡儿认为，这六种情绪是其他情绪的基础，其他情绪都是这六种情绪的组合，并控制着人的各种行为反应。此后，对情绪的实验研究逐渐兴起，人们开始通过对动物和人的实验来验证各种情绪理论。然而，人们对情绪的理解还很不一致，理论之间的差距也很大。那么，究竟什么是情绪呢？

情绪是人们对外界刺激引起的生理和心理变化的一种主观体验。比如，电影中的悲伤镜头会催人泪下，成功会使人异常惊喜等。用心理学术语来说，所谓情绪是指人对客观事物是否符合自己的需要而产生的内心体验。

情绪是由刺激、认知、主观体验、情绪的行为反应几方面组成的反应过程。这几方面的关系是：刺激情境→对情境的认知评价→产生主观的情绪体验→表现出不同的情绪反应（包括行为反应）。

人的情绪有愉快情绪和不愉快情绪之分。愉快情绪以喜乐为主体，不愉快情绪以悲愁为主体。不愉快情绪一般指焦虑、愤怒、恐惧、沮丧、不满、忧郁、紧张等。不愉快情绪又被心理学家称为负性情绪（不良情绪或消极情绪）。