第五章　大学生的情绪心理

知识目标：

·了解情绪的概念、作用

·理解大学生情绪心理的特点以及大学生主要的不良情绪类型

·掌握情绪的调控方法、放松训练的方法

能力目标：

·能结合自己的实际运用适当的方法调节不良情绪

大学生是处于青春期的一个特殊群体，情绪活动丰富多彩而又变化不断。这时发生的情绪体验不但影响他们现在的成长，而且会对终身的发展产生重大的影响。因此，研究大学生情绪活动的规律和特点，了解他们爱什么，恨什么，喜欢什么，厌恶什么，为何快乐，为何苦恼，对使他们保持健康的情绪状态、提高情绪活动的品质具有重要意义。