二、不对自己过分苛求

一个人的能力是由先天遗传素质和后天发展共同决定的。虽然大多数人的能力差别不大，但是应该客观认识到，每个人的能力都有一定的限度，都具有优势和劣势两个侧面。一个心理健康的人应当能够对自己的能力作出客观评价，并依此付诸于社会实践。做到这一点对于保护个体少受挫折及充分发挥才能是非常重要的。也就是说，只有当充分了解自己的能力及特点时，才能确定出适合自己的目标，并能通过艰苦努力最终实现这一预定目标。在获得成功的过程中，个人的需要得以满足，个人的价值得以体现，对自己的信心得以巩固和增强，并能使自己的心理机能处于良好的竞技状态。同时，在这一过程中，个人的能力也得到了锻炼和培养，为追求下一个奋斗目标打下了坚实的基础。

与此相反，假如一个人不能客观地评估自己的能力，仅凭良好的愿望和热情盲目地制定宏伟目标，结果往往是目标落空，个人心理上受打击，产生挫折感。这样一来，不仅白白耗费了精力和时光，也给自信心和心境造成不良影响，而且还会影响今后的发展。所以，每个大学生都应该认真对待这一问题，使自己能够脚踏实地顺利发展，维护心理健康。