四、大学生自身因素的影响

大学生个体因素是影响和制约大学生心理健康的主要内因，其着重表现如下。

1．个体的人格缺陷

对于同样的环境和同样的挫折，不同的人有不同的反应形式，这与人的个性心理特征有关。健全统一的人格是大学生心理健康的重要标准。大学生的人格结构较复杂，影响因素也很多，在人格的形成和发展过程中，不良因素不同程度地影响着其人格的健康发展，从而导致其人格发展有缺陷。有研究表明，大学生中有相当一部分人存在不同程度的人格发展缺陷，表现为孤僻、冷漠、多疑、悲伤、急躁、冲动、固执、好钻牛角尖、易偏激、骄傲、虚荣、以自我为中心等。近年来，在对学生进行心理健康教育和咨询中我们发现，不少心理障碍都与人格缺陷有关。例如，偏执型人格障碍导致固执、多疑，好嫉妒，难与同学相处；强迫型人格障碍具体表现为过分的自我束缚，自我怀疑，常常紧张、苦恼和焦虑；自恋性人格障碍的主要特点则是自负，不接受批评和建议，人际关系紧张。

2．自我意识缺乏客观性和正确性

大学生的自我意识是大学生心理发展中具有突出特色的方面，是个性发展的最集中的表现之一。自我意识包括自我认识、自我体验、自我控制等。大学生对自我认识和自我评价有浓厚的兴趣，但却常常缺乏客观性、正确性。有时自我感觉太好而自负骄傲，自我期望值过高，偏离实际水平，而一旦遇到挫折和不幸时，又因偏离而出现逆转，走向对立面，产生自卑情绪，自我评价过低，不能客观、正确地认识自己，自我体验强度大但却不稳定。由于大学生对自己的发展以及对自己的社会地位日渐关心，他们对自己的一切行为举止极易产生强烈的内心体验，但自我体验有着较多的情感性，故不够稳定。他们常常会因为自我目标和现实目标有差距而心灰意冷、意志消退，出现自卑、抑郁、悲伤、痛苦等负性情绪体验。大学生自我控制水平明显提高，但却缺乏持久性。进入大学后，大学生总是按照自己的理想和追求，规范自己的行动，并能逐渐以社会标准和社会需求调节自己的行动。但同时，青年大学生的自我控制还缺乏持久性，经常出现忽高忽低的起伏现象。大学生中存在的自由散漫、懒惰、沉沦、失落迷茫、情绪过度高涨和过度低落就是具体表现。

3．缺乏科学的社会认知

我国正处在社会的转型时期，从传统社会向现代社会转化，从计划经济向市场经济转化。在社会的急剧变革中，传统文化体系开始衰落，人们所推崇的价值体系和行为规范受到冲击，而新的道德行为规范又尚未完全建立起来，人们普遍感到困惑焦虑、无所适从，出现价值失落、道德滑坡和人格扭曲现象。社会行为中短期行为、享乐主义、拜金主义和极端个人主义等非理性行为也比比皆是。这使处于敏感期的大学生出现种种心理不适应，对社会的复杂性缺乏科学、全面、正确的认知，受社会消极面影响较多，产生悲观、失望、消沉、偏激等心理问题，甚至导致攻击型和反社会型人格障碍。

4．缺乏正确的人际交往能力

人际交往问题是大学生最为关注也最感困惑的问题之一。人际关系的好坏往往影响大学生的学习、生活、工作等各个方面，也影响大学生对自我的正确认知，进而影响大学生的心理健康。

由于大学生面对来自不同地域、不同教育背景、不同经济状况、不同风俗和生活习惯、不同学业期待的新同学，如何建立协调、友好的人际关系是非常重要的。虽然大学生们整天在一起学习、生活，交往的机会很多，交往的内容也非常丰富，但大学生之间的交往较中学时期要复杂、难处理得多，而大学生中不少人既缺乏应有的交往意识和能力，又缺乏良好人际关系所必需的个性品质，因此许多大学生常常感到人际关系上的压力大，一些人甚至陷入人际危机。调查显示，有55．3%的大学生认为自己的交往能力欠缺，交往范围有一定的局限性，主要表现在：①缺乏自信心。有33．41%的学生认为对任何事情如果不反复确认就放心不下，有29．25%的学生认为自己缺乏自信心，因此害怕社交或不愿意参加社交活动。②在社交场合十分拘谨，过多地考虑自己的形象。其中，27．89%的学生在乎别人的视线，从而使自己谨小慎微，害怕出错。③以自我为中心，过分地苛求别人。对他人的言行吹毛求疵、挑剔、猜疑，缺乏理解、尊重、同情心。④不懂得宽容，不会设身处地为别人着想。⑤过分固执、任性、偏激甚至喜怒无常等。可以说，人际交往能力的欠缺是大学生产生心理困惑最多、最直接的原因。

5．生活环境变迁

心理学研究表明，个体所处环境的巨大变迁会使个体产生心理应激。生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。由于环境的改变、角色的变化、生活方式的变更，再加上大部分学生要远离父母长期住校，他们的独立生活能力、适应能力、交往能力欠缺，以及缺乏必要的思想上、心理上的准备，便产生了程度不同的适应困难，强烈的失落感必然会引发思乡念旧的情绪，对大学生活的焦虑、恐慌、苦恼、不安在很长时间里影响着大学生脆弱的心灵，从而产生心理困惑。

6．理想与现实的冲突

在来大学之前，每一名大学生都在内心勾画着大学的轮廓：校园是那么温馨美丽，专业学习是那么得心应手，大学教授的风采是那么超凡脱俗……然而，到大学一看，发现与自己理想中的大学相差很远。理想与现实的差距越大，大学生的心理就越难以平衡。因此，出现了不满、失落、抱怨、自卑等心理困惑。

7．情感、情绪上的困扰

这是大学生心理困惑最主要的表现形式。从调查中了解到，32．26%的学生认为自己的情绪起伏过大；28．43%的学生认为自己缺乏热情和积极性；29．96%的学生认为自己情绪易被破坏。这说明大学生情绪倾向性较高，而情绪控制能力较低，易受外界暗示和干扰，主观臆断，波动性较大，极易产生紧张、焦虑、抑郁、嫉妒、愤怒等消极情绪。

8．学习、考试的压力

对于多数学生而言，学习、考试的压力并不大，但却有一部分大学生因不适应大学的学习方法，仍然像中学时期那样依赖课堂，依赖父母、老师的监督，因此学习效果很差。调查表明，有49．20%的学生认为自己的思想不集中；有34．27%的学生认为自己的记忆力减退；有一部分大学生由于学习基础差，跟不上进度，或者整天忙于娱乐、上网、谈恋爱、看小说，等到了考试的时候担心考不及格；也有些大学生为了取得好成绩，整天埋头于书本，缺乏必要的放松和休息，长期处于紧张状态，从而产生了焦虑、自卑等不良情绪，导致心理疲劳，出现各种心理障碍。

9．恋爱问题

处在青春期中后期的大学生由于身心发展逐渐成熟，非常渴望同异性接触，而大学自由、宽松的环境也为男女生交往提供了良好的机会。此外，大量文学作品、电影、电视剧中男女恋爱的渲染，或在越来越多谈恋爱师兄、师姐的影响下，很多大学生入学后，没有充分的心理准备、没有经过冷静思考便盲目地坠入爱河。但是，由于许多大学生缺乏对爱情的认识和情感的把握能力，当在恋爱中出现了矛盾、纠纷或者失恋时，轻者，情绪低落，痛苦不堪；重者，心理变态，导致杀人或自杀。

10．择业困难

随着社会主义市场经济体制的逐步建立和完善以及高等教育改革的进一步深化，毕业生就业制度逐步实行，在国家就业制度指导下，毕业生走向市场，自主择业。大学生在择业过程中，由于受自身的择业动机、就业目标选择、自身实际情况等原因的影响，对于选择什么职业、怎样选择职业心中充满了困惑。大学毕业生经过四年的拼搏，开始进入择业阶段，这是决定自己前途和命运的关键时刻。大学生能否顺利择业取决于择业的客观环境因素和择业的主体因素两个方面，包括家庭的背景和期望、学校教育的目标与质量、社会就业的形势与信息、个人素质、个性特征等。由于现阶段我国仍处于经济转型时期，各个地区的经济发展不平衡，各种产业结构又处于调整和改革之中，原有教育体制下培养的毕业生往往在专业上、知识结构上不能适应新的产业结构和高新技术发展的需要，这样就会在一个时期、一些地区出现大学毕业生供需脱节现象，使大学生就业发生暂时的困难。据调查，择业中感到“很焦虑”的占6%，感到“焦虑”的占24%，认为找到理想工作“很难”的占14%，“比较难”的占49．8%。近几年来，大学生的就业形势很不乐观，择业竞争日益激烈，就业压力日益增大，而相当大一部分大学生在择业经验、心理、技能、承受心理压力等方面欠缺，因此在择业过程中感到焦虑、无助、迷茫、自卑等。这些问题如果处理不当，轻者影响就业选择，重者引发心理疾病，极大地影响了个人的发展和身心健康。

实例与案例分析

摆脱抑郁

李某到大学后一直担任班长、学校学生会干部等主要职务。不过他有个缺点，就是直言不讳，因为这个他无意中得罪了英语老师。从此，这位老师在课堂上三番五次地挖苦、讽刺他，严重地挫伤了他的自尊心和积极性。从那时起，他的生活变得懒散、随便，学习也不那么认真了，整日沉默少言，对外界事物也失去了好奇心。逐渐地，他变得更加消沉，生活、学习毫无规律，他明知这样下去很危险，却无法自拔，

【分析与指导】

案例分析：本案例中的李某长期患有抑郁症。

原因分析：在本案例中，李某的抑郁症状与人际交往有关，但不是因患者自身不愿与人交往造成的，而是由于话直语失，得罪了老师，受到讽刺和挖苦造成的。李某抑郁消沉的原因仅仅在于创伤性体验，由于两种极端地位的“反差”所造成的严重心理失衡。李某过去一直是班级干部，因为英语老师的当众讽刺挖苦，其名誉和形象大受影响，这对于自尊心、上进心很强的李某来说，无疑打击非常大。倘若他过去不是处于那样的地位，遇到某位老师的讽刺挖苦也不至于引起如此之大的情绪波动，而问题就出在这种强烈的反差上。这个案例说明即便是学生干部、成绩好的学生，也存在心理卫生的问题，这类学生一旦遇到挫折、受到打击，其遭受到的强度更大，发展成为心理疾患的可能性也更大，对此应引起重视。

案例指导：就李某的具体咨询指导来说，主要强调以下三个方面。

（1）关于如何对待挫折的问题。李某的问题实际上是在师生交往中遇到的挫折。人总少不了挫折，想事事称心，一切顺利，那不符合客观现实，对磨炼个性品质也是不利的。因此，从某种意义上说，挫折并不是坏事，关键在于如何对待挫折。树立正确的世界观、人生观，提高个体内在的心理素质，以强健的精神抵抗挫折，这是对待挫折的根本出路。

（2）关于正确认识自己的问题。从班干部走向消沉，原因固然很多，但在自我意识和评价上出现了偏差，这不能不说是根本性问题。人应当自尊，但不能虚荣，过于计较个人得失；人应当有所追求，无论在任何情况下都应当如此。

（3）关于摆脱抑郁的具体措施。咨询人员向李某介绍注意力转移、放松训练等治疗方法，还向他推荐了伯恩斯倡导的意识疗法自我运用的有关原则与程序，目的是让他认清抑郁情绪的本质，依靠理性与智慧的力量，从根本上消除痛苦的根源。