第二章　心理健康概述

知识目标：

·了解心理健康的概念、标准

·了解常见的大学生心理疾病的种类和影响大学生心理健康的各种因素

·掌握维护心理健康的方式、方法

能力目标：

·能够结合自己的实际掌握维护心理健康的方式和方法

早在半个世纪之前，著名的心理学家荣格就提醒人们，要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。他认为：“随着人们对外部空间的扩展，人们对心灵的提升却停滞了，人们在智力方面收获过剩，心灵方面却沦丧殆尽，精神生活中的深度不安将折磨现代生活中最敏感的人。”几十年过去了，荣格的担心成为了现实。随着社会的发展、生活节奏的加快、竞争的加剧，许多人已不堪重负，会经常出现苦闷、焦虑、冷漠、抑郁等烦恼，更有甚者，精神濒临崩溃的边缘，杀人、自杀等恶性事件频频发生。

大学生作为思想最活跃、感受最灵敏、对自己的期望很高、对挫折的承受能力不强的一个特殊群体，心理健康更受着极大的威胁和考验。然而，由于长期对心理健康的误解，许多人对心理健康缺乏正确的认识，对自己的心理状态缺乏了解，对自己的发展更缺乏明确的规划，所以对大学生进行心理健康教育已成为当务之急，而其中首要的问题就是要澄清对心理健康的误解，确立一个健康的正确观念。