24.如何缓解因风湿而导致的慢性膝盖疼痛？

到门诊接受正规检查，因需要服用药物，所以一定要去正规门诊接受检查。有时也需要接受心理指导。在家时可以针对疼痛状况，采取适宜的调理治疗方法，推荐使用运动绷带。

保持愉悦心情至关重要，心情舒畅才能够积极地去锻炼、调养，从而改善身体状况。

按压穴位缓解疼痛。风湿特效穴是阳溪穴，位于腕背横纹桡侧，拇指向上翘起时，当拇指短伸肌腱与拇指长伸肌腱之间的凹陷处（鼻咽窝）。劳宫穴在手掌心，在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处。踝后侧的疼痛点用拇指按压，进行1分钟左右较强的刺激，可以缓解脚尖、脚踝和脚腕的僵硬感。