19.如何缓解慢性膝痛的疲乏无力？

借助五感缓解疲劳，因膝盖疼痛感到疲乏无力时，加温疗法最有效果。在感到紧张时，借助气味、音乐、色彩等元素，也能够使精神得以放松。

使用护膝保护关节，为预防着凉，可以使用保暖、护腿、护膝等。此外，有伸缩性的紧身衣裤也具有良好的保温效果。

泡温泉不宜过度，虽然疲乏无力时泡温泉极有疗效，但在膝盖疲乏无力时，一天内泡多次温泉，时间又过长的话，反而会导致疲乏加剧。