12.急性膝痛发作时要注意什么？

不要给疼痛部位加温，如果疼痛是炎症（湿热）导致，在疼痛部位加温会起到反作用。此时要调整使用间歇冷却疗法。不要直接按摩膝盖，患部及周边肌肉与神经疼痛时，按摩反而会增加痛感。不要持续冷却，适度间歇的冷却却可以抑制炎症及燥热，但要注意冷却时间，过长则会致使血流不畅。每间隔2小时，进行15分钟为宜。