痤疮

痤疮又叫青春痘、暗疮、粉刺，是一种发于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。痤疮多发于青春期人群，是因厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起的。

◎症状

痤疮患者常出现黑头粉刺、北头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害等症状，严重者会导致毁容，但只要注重皮肤清洁就可以减轻痤疮的危害。

◎病因

引起痤疮的原因包括以下几个方面：

1.内分泌失调容易引起痤疮，皮脂分泌增多即会导致皮肤出现小痘子。

2.皮肤不清洁，毛囊皮脂腺的开口处受到阻塞也会引起痤疮。

3.皮脂腺管过度角化也是引起痤疮的重要因素之一。

4.经常食用巧克力、油炸食物、花生等也会导致痤疮。

5.肠胃不适、便秘等会引起肠胃异常，从而引起痤疮。

6.接触化学药品也会引起痤疮，如副肾皮质激素的摄入，以及一些化妆品、抗结核药物的使用均有可能引起痤疮。

◎治疗

痤疮患者可通过以下方法缓解病情：

1.痤疮患者可服用适量的抗生素，以起到抗菌消炎的作用，但必须在医生的指导下服用，以免引起脏器的损伤。

2.青春痘最好不要挤压，但若有必要，则应经过严格的消毒，并应敷上抗生素软膏进行治疗。

3.患者也可在医生的指导下使用抗痘外用药或抗痘贴布，这样可以加速痤疮表皮角质的脱落，从而治愈痤疮。

◎预防

痤疮的预防应注意以下几点：

1.注意面部皮肤的清洁，一般人至少应该在早晨、中午、晚上各洗脸一次，若为皮肤油性较高或环境比较特殊的人群则应相应增加洗脸的次数。

2.若为皮肤油性较高的人，不仅要坚持勤洗脸，还须坚持经常洗头，这样会减少痤疮的发生。

3.若为皮脂分泌较多的人，则应避免经常按摩，以免因按摩刺激使油脂的分泌增多。

4.尽量避免留长发，以免头发对脸部发生刺激，引起痤疮。

5.尽量避免以手触碰脸部，以免引起细菌的感染，也应尽量避免对痤疮的挤压，以免引起化脓发炎。

6.尽量坚持清淡饮食，多喝水，多食用水果与蔬菜，避免浓茶、咖啡、巧克力、辣椒、酒精等食物的摄入。

7.确保良好的睡眠和愉悦的心情，避免肝火上升引起激素失调。

8.应注意卫生，经常换洗枕巾、枕套，以免螨虫、灰尘和头皮屑等接触面部，引起痤疮。

预防食疗方

方一（芹菜雪梨饮）：芹菜100克，雪梨130克，西红柿150克，柠檬30克。将上四味同捣烂，滤取汁液，一日1剂。可预防痤疮的发生。

方二（海带汤）：海带、绿豆30克，枇杷叶15克，玫瑰花10克，红糖适量。将海带洗净、切碎，枇杷叶和玫瑰花装入纱布袋和绿豆同放入锅中，加水适量武火煮沸，然后转文火继续煮15分钟，兑入红糖调匀，取出纱布袋即可。一日1次，佐餐服食。可预防痤疮的发生。

方三（海藻薏米粥）：海藻、昆布、甜杏仁各10克，茅根15克，薏米50克。将海藻、昆布、甜杏仁、茅根加水同煎，滤渣取汁备用；薏米洗净后与药汁同煮为粥即可。一日1剂，20日为一个疗程。对痤疮有较好的预防作用。

◎有效缓解方法

缓解食疗方

方一（黑豆仁苏木粥）：黑豆、大米各100克，益母草30克，桃仁10克，苏木15克，红糖适量。益母草、桃仁、苏木加水同煎约30分钟，滤渣取汁备用；黑豆与大米洗净，加入药汁和适量水武火煮沸，然后转文火煮至黑豆熟烂，然后加入红糖调匀即可。一日1剂，可作主食。可有效治疗痤疮。

方二（枸杞消炎粥）：枸杞子30克，白鸽肉、大米各100克，精盐、味精、香油各适量。白鸽肉洗净后剁为肉泥，枸杞子与大米分别洗净备用；将肉泥、枸杞子、大米加水同煮，文火煮至粥熟，最后加入精盐、味精、香油调匀即可。一日1剂，可作主食。可排毒润肤，对痤疮有较好的治疗效果。