腱鞘炎（狄魁文氏狭窄性腱鞘炎）

腱鞘位于手和足部的关节附近、肌肉长腱的周围。由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦、慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿。久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状（疼痛和功能障碍）的即为腱鞘炎。

◎症状

常见的患处有手腕、手指、肩部、足部等位置，女性及糖尿病患者会较易患上这种病。患此病的人会感到关节疼痛、晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀甚至弹响，关节活动障碍。

◎病因

腱鞘炎的病因可以是受伤、过分劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎等，也有可能由感染引起。一些需要长期重复劳损关节的职业，如打字员、货物搬运或需要长时间进行电脑操作的人员，都会引发或加重此病。

◎治疗

腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能。治疗方式：1.休息制动，于患处作热敷。

2.药物治疗：口服非类固醇性消炎止痛药，外用消炎止痛软膏涂擦。

3.物理治疗（如镭射或超音波及伸展运动等），此外对于某些患者类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。

4.若以上方法无效，可以考虑手术行狭窄腱鞘切除。 

◎预防

1.注意正确站姿和坐姿。

2.工作时姿势要正确，避免关节的过度劳损。

3.定时休息。

◎有效缓解方法

按摩疗法

1.拇指按揉法：保持轻微向下压力的同时，轻揉局部皮肤2～3分钟。

2.拇指推拨法：保持轻微压力下，拇指在局部沿腱鞘走行方向纵推3～5次，横拨3～5次（推拨时不可带动皮肤）。