高脂血症

高脂血症即高血脂，是一种血浆中的甘油三脂、胆固醇、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的疾症，造成人体全身质代谢异常。临床分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ五种类型，最常见的是Ⅱ和Ⅳ型。

◎症状

开始绝大多数患者症状不是很明显，没有任何不舒服的感觉，但这时不可忽视定期检查血脂的重要性。病情较严重的患者在摄入脂肪后会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，而且肘、背和臀等部位可见皮疹样的黄色瘤。更为严重的患者最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。需特别说明的是，当发现身体出现如下异常现象时，需格外注意是否患有本病。

1.常出现头昏脑胀，与人说话间隙容易睡着，这种反应早餐后可改善，午后极易犯困，而夜间却很清醒。

2.面、手部在短时间内出现较多黑斑，较老年斑略大，颜色深。腿肚常抽筋，并感到刺痛。

3.记忆力及反应力明显减退，视力出现短暂性的模糊。

4.中老年妇女在眼睑上会出现淡黄色的小皮疹，开始为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

◎病因

高脂血症病因可从中西医两个角度进行认识。中医认为，人体摄入过多膏脂，即人体所需的营养物质，或是酗酒过度，极易损及脾胃，致使饮食不能转化为精微之物以营养全身，而引起血脂升高。还有多坐少走、终日伏案，或是生性喜静都会使膏脂沉积体内，升高血脂。同时，思虑、郁怒等情志刺激也会使血脂升高。另外，先天遗传、人体的自然衰老或素体阴虚阳亢，都是引发本病的原因。西医认为，本病病因有原发性高脂血症和继发性高脂血症两类。前者与脂质和脂蛋白代谢的先天性缺陷以及某些环境因素有关，这里的环境因素包括饮食和药物等。如长期过量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维的过少摄入都会引发本病。后者发病与其他原发疾病有关，如糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等病症。

◎治疗

当确诊本病后，最主要和最有效的方法是饮食控制。宜吃各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等低脂食品，尤其多吃含纤维素多的蔬菜。选择具有降低血脂的蔬菜，包括洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。少吃能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类、肥肉、动物内脏、动物油等。减少甜食或碳水化合物的摄入，尤其要少吃米、面食。加强体力活动和体育锻炼，增强机体代谢能力。

◎预防

本病预防分为三级预防，具体内容包括：

一级预防要注意定期进行健康体检，尤其是中老年男性，绝经后妇女，各种黄色瘤患者或是超重或肥胖者，还有患有高脂血症、冠心病、脑血管等疾病的人群。

二级预防要把好饮食、煅炼、戒烟等关口。

三级预防主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症患者。要注意饮食清淡，粗细搭配，多吃绿叶蔬菜、瓜果，尤其要常吃有抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物，如黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等。少吃甜食、动物脂肪及高胆固醇的食物。多饮水对稀释血液也有好处。

◎有效缓解方法

自我按摩

1.患者取坐位，双足自然下垂，双手拇指或中指分别点按双侧的足三里、上巨虚两穴，持续约3～5分钟，有酸胀、疼痛感为宜。

2.患者取坐位，双膝分开，双足对掌（跖），双手拇指分别放在同侧的三阴交穴上，点揉3分钟左右，有酸胀感为宜。

3.患者取站位，沿肚脐顺时针方向摩腹8分钟左右，以舒适轻快为宜。每天早、中、晚各三次。

4.患者取坐位，双手拇指与其余四指提、捏小腹部双侧，持续约5分钟，以疼痛但能忍耐为宜。

缓解中药方

方一：取绞股蓝、荷叶、制首乌、绿茶、决明子各8克，用开水浸泡10分后饮用。每日2～3次。

方二：取泽泻60克，首乌、山植、茵陈、水牛角各30克，黄芪、党参、防己、白术各15克，大黄10克。将诸物用水煎服，每日1剂，分2次。

偏方

方一：取山植片25克，菊花10克，绿茶2克。将诸物用水煮5分钟，分3次温饮。

方二：取绿茶6克，大黄2克。用沸水冲泡，代茶频饮。

方三：取绿茶、荷叶各10克。将诸物用沸水冲泡，代茶频饮。

方四：取陈葫芦15克，茶叶3克。将上述食材研为粗末，沸水冲泡，代茶频饮。

方五：取山楂片300克，大枣、红糖各30克，米酒1000毫升。将山楂片、大枣、红糖在米酒中浸泡10天。每天摇1次。睡前取30～60毫升酒饮服。