口臭

口臭是指人口中经常散发出难闻口气的症状。

◎病因

口腔疾病，如牙周炎、牙龈炎等容易引起口臭；胃肠道疾病，如消化不良、胃炎等也可能会引起口臭；吸烟、喝酒或经常食用葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物也会引起口臭；此外，节食减肥、不坚持刷牙也会引发口臭。如果口臭持续多发，须求助于医生。

◎治疗

口臭的治疗须根据其具体的诱因制订不同的方案。若为胃火口臭，则应先清胃火；若为食积口臭，则应先消食导滞；若为热痰口臭，则应先润肺化痰；若为虚热口臭，则应先清润肺脏。

◎预防

口臭的预防应注意以下几点：

1.保持口腔卫生，坚持刷牙、漱口。

2.对口腔进行定期检查，若有牙周病、干口症等疾病应及时治疗。

3.注意饮食的科学性，少吃辛辣刺激性食物。

4.若有假牙，必须每天晚上取下休息，消毒后隔天戴回。

◎有效缓解方法

缓解食疗方

方一（藿香粥）：藿香15克，大米50克。藿香洗净，放入锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁；将大米洗净，入锅加水适量，武火烧沸，再文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，煮沸即可食用。

方二（薄荷粥）：鲜薄荷叶30克，大米50克。薄荷叶洗净，入锅加水熬，弃渣取汁；大米淘净，加适量水煮至米熟，再加薄荷叶汁，煮沸即可食用。

方三（麦门冬粥）：麦门冬20克，大米50克。麦门冬洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁；大米淘净，放锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅，武火烧沸，再文火煮熟即成。

小贴士

口臭时不妨吃些下面介绍的食物来缓解：苹果中含有苹果多酚，可以有效去除口中异味；饮用适量牛奶，口中的恶臭会被牛奶的脂肪膜包住，从而消除异味；也可饮用适量绿茶，因为绿茶中的茶多酚具有杀毒、除臭的功效。