慢性咽炎

慢性咽炎是一种多发性的顽病，它经常发作，不易治愈。

◎症状

慢性咽炎患者常常会感到喉部不适，有疼痛、发痒、干燥等感觉，患者往往因喉部附着黏稠分泌物而出现异物感，在刷牙、漱口的同时会出现恶心等感觉。

◎病因

慢性咽炎病因复杂，过食辛辣食物、烟酒过度、工作与生活环境空气质量差、急性咽炎反复发作引起感染、用口呼吸、口腔不清洁等均是慢性咽炎的诱因。

◎治疗

由于慢性咽炎目前尚无有效的治疗方法，只能对造成病因的疾病进行治疗。

◎预防

慢性咽炎的预防应注意以下几点：

1.坚持锻炼，提高自身的抗病能力。

2.忌食辛辣刺激性食物。

3.应戒烟戒酒。

预防食疗方

方一：金银花、菊花各10克，胖大海3枚。将上述药材放开水瓶中，冲沸水大半瓶，密封浸泡15分钟即可。代茶饮用，1日内饮完。

方二：取金银花30克，玄参15克，知母、黄芩、桔梗、生甘草各10克，蜂蜜适量。将药材装暖瓶中，加沸水，盖严。30分钟后即可饮用。

◎有效缓解方法

缓解食疗方

方一（麦冬粥）：麦冬、百合各30克，蜜枣3个，大米50克，煮成粥。

方二（沙参麦冬汤）：沙参、麦冬、玉竹、生地各20克，加清水煎，分数次饮用。

方三（芒果汤）：鲜芒果2个，切开，煎汤代茶，频频饮服。

方四（银耳汤）：银耳30克，清水炖，服时加适量糖调味，每日2～3次。

方五（罗汉果茶）：罗汉果10克，开水冲泡，当茶饮用。

方六（莲心茶）：莲子心10克，开水冲泡，当茶饮，每日2～3次。

自我按摩

1.用拇指、示指、中指揉咽喉部两侧20～30次。

2.用拇指、示指捏揪咽喉部皮肤20～30次，以局部发红、咽喉发热为宜。

3.按压翳风、天突、合谷穴各穴，每穴1分钟。每日1次。

小贴士

饮食调养以清淡易消化为宜，戒除烟酒，忌食姜椒芥蒜及一切辛辣热物；保持室内寒暖适宜；防治口鼻疾病；保持口腔清洁。