腰椎间盘突出症病人如何过好性生活？

如何进行性生活，这个问题令许多人难以启齿，同时又担心腰椎间盘突出症会影响性功能。其实，只要方法得当就可以进行性生活。其要点如下。

（1）性生活时全身大部器官都参与全过程，腰部神经的兴奋与抑制、血液的聚集和消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响很大，如果性生活过于频繁，可造成腰肌血液循环减慢，腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损，腰间盘变薄，为腰椎间盘突出留下隐患。因此有腰椎间盘突出症的病人应节制性生活，性生活姿势要得当。姿势不当，或过于频繁或动作过大、过猛，可引起腰痛和椎间盘突出。选择合适的性交姿势、体位，避免腰部过劳，适当安排性生活次数，量力而行。轻量的性生活能减轻腰痛，有效缓解关节痛、腰痛、头痛。性生活能放松腰部肌肉，缓解疼痛。

（2）中、重度腰椎间盘突出症的症状明显时，宜停止一阶段性生活，如强烈希望性生活，则病人宜采取下位的性交体位，这样可以最大程度地减少腰部突然与强烈旋转变曲的机会。选择合适的性交姿势，避免一些腰部过劳的姿势，女性病人可以采取髋关节和膝关节屈曲位姿势，男性病人可以改变位置，可女上男下位取髋膝屈曲位姿势，防止腰部劳损。

（3）轻度的病人，最好也采取下位的性交体位。如果采用上位性交体位的话，要注意性交动作的稳当与和顺，不要过于剧烈，也不要发生强烈的腰部旋转和弯曲。

（4）有腰椎间盘突出症的病人，在每次性生活前后，都应作适当的腰部按摩动作，自己用手在腰部两侧上下方向快速按摩1~2分钟，可缓解因性生活而加重的腰痛症状。

（5）现会阴区麻木、括约肌功能障碍、早泄、感觉迟钝，应及时手术治疗腰椎间盘突出症。

（6）如果进行手术治疗，在手术后恢复性生活至少2~3个月以后。

（7）适当在性生活前服用镇痛药有助于缓解疼痛，提高性生活质量。