为什么直腿抬高法可以治疗腰椎间盘突出症？

直腿抬高试验是检查腰椎间盘突出症的重要试验之一。正常的神经根在椎管内有1~2厘米的滑动范围，而一旦神经根受到椎间盘的压迫或刺激，产生了炎症反应和粘连，移动时出现了限制，变得敏感，移动性下降。直腿抬高试验就是通过这个原理检查神经根的。既然是这样，我们就可以采取以直腿抬高为主的牵张训练，让粘连的神经根加大移动的距离，在移动时逐步松解粘连。其方法是病人仰卧位，将患侧下肢直腿抬高至可抬高的程度，然后双手抱住患侧下肢大腿的后部，进一步将患侧下肢抬高到最大限度，并维持3～5秒，还原，如此重复3～5次。进一步将足背屈后再作直腿抬高，拉伸效果更好。