第七章 大学生职业生涯规划

本章学习重点

1．职业生涯规划相关概念

2．系统的职业生涯规划法

3．大学生职业生涯规划中常见的心理冲突

4．大学生职业生涯规划中的心理调节

先行案例

★一开学，A同学该上大学三年级了。随着大学时光的逐渐减少，她成了校园里的老生，天天都很忙，上课、谈恋爱、考证、听讲座、打工、参加社团活动、和同学逛街……但她又不知道自己在忙什么，也不知道将来会有什么结果。有时觉得很累，有时又很茫然，甚至有点沮丧，可想到要为毕业后的工作打个基础，就觉得这些付出也许是值得的吧，但因为忙得无头绪，不知道这样的付出对未来的发展有没有作用。

★B同学觉得自己的大学生活没有意思。自己没什么爱好，每天除了学习还是学习，但90分的考试成绩和60分没有什么区别，所以学习没什么动力，后来在网络游戏中找到了乐趣。偶尔想起未来的发展，他有些迷茫和焦虑，但觉得那应该是大四时考虑的事情，得快乐且快乐，先享受现在再说。

★C同学是大学三年级的学生。刚进入大学的时候，她目标很明确——考研究生。这主要来自父母的期望和意见：“大学毕业生每年以几十万的速度增长，不读研，怎么能找到好工作？”她开始还挺认同，但随着大学生活的深入，生性活泼的她参加了很多社会活动，当上了学生会主席，乐在其中并小有成绩。她开始觉得继续读研究生并不是她喜欢的，自己更喜欢做与人交往的工作。可是，对大学毕业生能否找到好工作，她没有把握。所以，她依然选择准备考研，尽管心不在焉，知道这样自己考不上，又不敢放弃。

你身边是否有类似的故事？在大学生中，有人对自己的未来想得很清楚，按部就班地往前走。但是，更多的同学要么不关心未来，寄希望于大四，一天天堆积焦虑，如无头苍蝇，不知力该往何处用；还有一些同学看似对未来发展有些想法，但又不能确定，甚至对达到目标缺乏信心。总结以上几种情况，同学的困惑主要在两方面：我要去哪里，我如何去。

人的生命通常可分为自然生命和有效生命，自然生命是指从生到死期间的简单时间计算，而有效生命则主要是指为实现自身理想和服务社会所耗费的时间之和。人的有效生命主要集中在职业期，职业期往往会占据人的自然生命的一半，而且是人的黄金年龄阶段。因此，能否从事适合自己的职业，不仅关系到个人价值的实现度和对社会的贡献度，而且也关系自身的幸福快乐和社会的和谐稳定。大学阶段是职业生涯的准备期，大学生除了学习专业知识技能，培养综合素质，能否明确自己的人生发展目标，科学规划自己的职业道路，切实地为自己的职业发展做好准备，对适应大学生活，保持健康心理，塑造健全人格都具有重要意义。