第十一章　健　康

案例11-1

为啥是我得癌症?——于娟和她的生命日记

于娟(1978—2011)，女，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个2岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。2009年12月被确诊患上了乳腺癌，2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期，2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世。

在确诊患上癌症之后，她一直在思考自己为何会得癌症?她从来没有想到这个名词会和她自己联系在一起，在她自己看来，她得乳腺癌的概率是如此之小:“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我只有31岁。”但是现实就是这么残酷，医生确诊她是乳腺癌晚期，最多只有一年半载的生命。

在生命垂危之际，她痛定思痛，开始反思自己究竟哪些做得不好，最后，发现习惯问题和环境问题等对她的健康产生了重大影响。首先是她的饮食习惯，她是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人，而有很多食物是对健康有害的。她喜欢暴饮暴食，讲究大碗喝酒大口吃肉，嗜荤如命。其次就是睡眠习惯，她这样写道:回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束(其实那个时候我也经常晚睡)，我基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆(号称思考)，厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。然后就是突击作业，各类大考小考，各类从业考试，各类资格考试(除了高考，考研和GT)，可能她准备时间都不会长于两个星期。为了求一个连聪明人都要日日努力才能期盼到的好结果好成绩，每当她埋头苦学的时候，她会下死本地折腾自己，从来不去考虑身体、健康之类的词，最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。对于环境问题，空气的污染、甲醛超标的家具等对她的健康也埋下危险的种子。

在病房里，她像个社调人员一样，以专业且缜密的思维开始旁敲侧击问癌症患者一些问题。她发现乳腺癌患者并不一定是历经过长期抑郁的，相反，太多的人都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向。她生病后开始反省自己的性格:太过争强好胜，太过喜欢凡事做到最好，太过喜欢统领大局，太过喜欢操心，太过不甘心碌碌无为。

于娟在住院期间，写下了警示后人的《生命日记》，其中有这样一篇:在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。癌症是我人生的分水岭。别人看来我人生尽毁。其实，我很奇怪为什么反而癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，一切反而简单了，反而容易快乐了。名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。

(引自《活着就是王道》，于娟，网易博客，有改动)