第七节　挑高球与放小球

一、挑高球

挑高球，就是向上打出高球，让球高高飞越球网，落入对方后场区。挑高球是比赛中一种常用的重要战术，它既是一种进攻性战术，又是一种防御性战术。

（一）特点

挑高球技术难度大，其弧线较高，把球挑过上网者的头顶，通常是挑到另一边的场地深处，可以用来扭转劣势，争取时间守住场地，利用球在空中飞行的时间，迅速跑回场地的有利位置，以扭转被动的局面。如果挑得好，球会落在后场较深处，球落地后反弹很快，使对方没有时间跑回去把球救起。

（二）作用

挑高球技术主要是对付网前进攻，它不仅是被迫使用的一项防御技术，而且可以变被动为主动，并直接得分。

（三）挑高球技术

挑高球技术有正手上旋挑高球、正手下旋挑高球和反手下旋挑高球等技术。

动作要领：挑高球的准备姿势与正反手击球相同，准备要充分、从容，引拍应顺着球向后引拍，使击球点靠后，一直注意对手的动向，把球尽量打到对手无法回球的角度上，向前挥拍击球的后下部，拍头低于手腕，利用手腕的拨动和前臂的内旋，使拍头快速挥动，从后下方向前上方弧形擦击来球。击球后，球拍随球方向送出。动作结束时，球拍应在上面，使自己能越过握拍手看到球飞向前方（图13－21、图13－22、图13－23）。

图13－21　正手上旋挑高球

图13－22　正手下旋挑高球

图13－23　反手下旋挑高球

（四）练习方法

（1）要循序渐进，在掌握底线正反拍上旋球和下旋球的抽击技术后，再练习上旋或下旋挑高球。

（2）站在底线后边，自抛球，用正反手做挑高球练习，要求使球的落点靠近底线附近。

（3）教练在网前送球，球速由慢到快，位置由中间到两边，学生分别用正反手做挑高球练习。

（4）一人在网前击高压球，练习者在底线练习挑高球。

（5）一人在网前截击或击高压球，练习者在破网时突然挑高球。

（6）网前两人截击或击高压球，练习者练习挑高球。

（五）挑高球常见的错误及纠正方法

（1）向后引拍时，手腕放松后屈固紧。

纠正方法：模仿动作练习，注意手腕后屈固紧。

（2）击球时拍头没有低于手腕，击球没有上旋或上旋力量不强。

纠正方法：利用多球进行练习，使拍头低于手腕，下降击球。

（3）击球时拍面过于后仰，球过网后落点离网太近，易被对方扣杀。

纠正方法：注意控制拍面和击球的力度，并反复进行挑后场高球练习。

（4）击球时向前用力过大，球常出界。

纠正方法：注意调整击球时拍面的角度和延长球拍触球时间，挑球动作要柔和、前送。

二、放小球

放小球就是把球轻轻击到对方网前。当对方站位在底线以外的地方时，施放小球是一种行之有效的得分方法。

（一）特点

调动对手东奔西跑，消耗体力，但放小球要有较好的球感和控球能力，否则造成落点质量不高，反而给对方一个进攻得分的机会。

（二）作用

一是当对手前后移动慢、网前技术差时，放小球把对手从后场引至前场，创造进攻得分机会；二是当对手在后场或大角度跑出场外时，突然放小球，使对手来不及到位而得分。掌握放小球技术，可使自己的打法多变，令对手捉摸不透。

（三）放小球技术

动作要领：放小球动作具有隐蔽性，引拍和前挥动作与正反手击球基本相同。击球时拍面成托盘状，在触球瞬间用小臂带动手腕的力量，使球拍轻轻削击球的下部，以柔和的力量前推和上托，使球轻轻过网，上身采取前倾姿势。前挥跟随动作小，迅速收回球拍，回到准备姿势（图13－24A、B）。

图13－24A　正手放小球

图13－24B　反手放小球

（四）练习方法

（1）持拍练习挥拍下切模仿动作。

（2）对墙轻击下旋球练习。

（3）站在原地，将球抛起，高于头约0．5米，用反拍切球方式，让拍面沿半圆的轨迹凌空切球。注意不要让球落地，重复上面的动作15—20次为1组，做3组。如果开始感觉不准，控制不好球的话，可以让球落地，待反弹后再切球，随后重新抛球，尝试凌空直接切球。

（4）自己抛球待球落地反弹后，用下旋方式切球，15—20次为1组，做3组。注意要将球控制在自己一侧的球场内，不过网，且落地后产生向后反弹效果。

（5）站在球场中间区域，自己抛球待球落地反弹后，用下旋方式将球切过球网。注意要让球落在距离球网2—3米内，且落地后能产生向后反弹的效果。

（6）用多球进行练习，先定点练习，然后再在跑动中练习。

（7）在底线的正反手抽击球练习中进行突然放轻球练习。

（五）常见的错误及纠正方法

（1）动作过大，隐蔽性差。

纠正方法：减小准备动作的幅度，引拍时肘部贴腰。

（2）球过短下网或放得过高、过大。

纠正方法：反复进行对墙轻击下旋球练习。在练习中注意控制球过网的高度和远度，触球时控制用力的大小。