第四节　发　球

发球是指每个击球回合的第一次击球，发球员向空中任何方向抛起球，待球落地之前运用上手或下手的击球动作将球击打到对方发球区内。它不受对方限制，完全由自己掌握并在比赛中获得进攻机会，是比网球其他技术更复杂、更难理解，需花较长时间才能掌握的动作要领。在网球比赛中，好的发球对比赛的胜利起着至关重要的作用，因此，掌握好发球技术也是极为重要的。

一、发球技术

发球分为平击发球、切削发球、上旋发球三种。

发球的基本技术动作一般可分解为准备姿势、抛球与后摆、击球动作和随挥跟进四个动作。

（一）平击发球

平击发球一般采用大陆式握拍法，是一种不加旋转的、直线的快速发球技术。在右区发球时，左肩对着左侧网柱，面向右侧网柱，两脚分开约同肩宽。左脚与右区端线约成45°角。在左区发球时，左肩对着右侧网柱，左脚与左区端线约平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。发球时，双脚平行站立，抛球至右肩前上方，引拍时使身体充分伸展，尽量于最高点击球，触球时拍面与击球方向相垂直。

平击发球的特点是力量大，但成功率也是较低的。它的优点是发球成功时能直接得分，这也是平击发球被称为得分发球的原因（图13－16）。

图13－16　平击发球

（二）切削发球

切削发球采用大陆式或东方式反手握拍法。双脚平行站立，抛球时让球自然上升，右手握拍与左手同时一起先向下摆，右手持拍经右膝边然后向后上方摆动，当握拍手摆至肩高时，转肩、抬肘、弯臂，使拍头垂于背后，同时身体向右转动，两膝向前方，全身呈背弓形。当球抛至偏右前上方的击球点时，右臂迅速向前上方挥动球拍，并且击球时须有扣腕动作。击球后，右脚跨前一步，完成随挥动作。

切削发球最易控制球的旋转、力度和方向，成功率高，是初学者首先应掌握的发球技术（图13－17）。

图3－17　切削发球

（三）上旋发球

上旋发球采用大陆式或东方式反手握拍法。准备姿势同平击发球，将球高抛至左肩上方，抛球后身体后仰，形成弓背，腰向右后方扭转。挥拍击球是从下而上并向右外侧的弧线运动，扣腕充分，大于平击发球和切削发球，球拍横挥过身，结束随挥动作。

上旋发球的飞行弧度大，落地后反弹很高并偏向对方的左侧，使对方回击难度加大。上旋发球技术要求高，是一种较难掌握的发球技术（图13－18）。

图13－18　上旋发球

二、发球技术要点

（1）使用大陆式或东方式反手握拍法。

（2）用指尖轻轻拿住球，抛球到位。

（3）球拍正确地置于背后并抬起肘关节。

（4）保持抬头看球。

（5）击球时，在身体前击球做扣腕动作，并使重心跟进。

（6）球拍随挥至身体的另一侧，完成随挥动作。

三、练习方法

（1）在发球线后蹲下，左手抛球，右手持拍由下而上挥动，将球击打到对方发球区内。待基本掌握后，由发球线向后移动2—3米，再继续练习蹲下发球，最后移动至底线，练习蹲下发球。这种方法简单易学，便于初学者在击球过程中着重体会向上—向前—向下挥拍的感觉。

（2）找一个小凳，分别放置在发球线后、中场和底线后，练习坐着发球，体会稳定重心后手臂、手腕击球时的动作感觉。

（3）在发球线后站立，练习向对方发球区发球。主要体会向下挥拍击球的感觉，练习至熟练后，向后移动2—3米继续练习，体会向前—向下挥拍的感觉，最后移至底线处练习发球，体会向上—向前—向下挥拍的感觉。

（4）在网球墙上画一条与网齐高的线，并标出中心拉带线。在中心拉带线两侧间2米处的横线上方各画一条竖线，然后距6米左右对墙练习发球，并分别发向两个目标区。随着技术的提高，发球位置可逐渐后移，最后移至距墙10米左右，同网球场上的实战发球相似。

（5）当基本掌握发球技术以后，为提高发球的准确性和成功率，还需要再选择一些方法不断的练习和提高。

首先，多准备一些球，在对方的发球区内设定三个目标，分别放在内角、中间、外角，可以选用圆桶或垫子等作为目标。进行发球练习时，将球发向目标，也可先制定以发中目标几次为计划，不断轮换左右区，不断增加发中次数。

其次，在球网上放置六个小标志物，把左右半场分成三个区段。练习发球时，让球分别从每个区段通过，并落在发球区内。计划好每个区段的有效发球次数，完成计划后，轮换到另一半场区段练习。

最后，在两侧网球柱上各竖起一根小棍，用绳子拉起，约高出球网0．5米左右，找一些羽毛球挂在上面，练习越过较高球网的发球。

四、发球常见错误及纠正方法

（1）抛球不准，不能送到准确的位置。

纠正方法：设标志，专门做抛球练习，另一人在旁边纠正，使其体会什么叫“抛球到位”。

（2）向后引拍时，不能下降到垂直于地面的位置，小臂不能按规定路线做动作。

纠正方法：用固定物，如羽毛球等悬在击球处，要求初学者拿球拍，按照动作要领做规定线路的击球练习。

（3）击球点掌握不好，靠后仰头击球。

纠正方法：把球抛得靠前些，同时，只想向前向上击球。

（4）发球的节奏感不好，不协调。

纠正方法：先做徒手挥拍练习，把抛球与挥拍连贯起来并使两臂一起，直到送球和挥拍动作完全协调配合。挥拍时，保持动作协调，不要匆忙发球。

（5）发球不过网。

纠正方法：其一，抛球后上看，眼不离球，下颚上仰；其二，击球时手臂尽量升高，提高击球点。

（6）引拍向外偏。

纠正方法：其一，一人站在练习者发球臂一侧，限制引拍时发球向外偏；其二，练习者侧对墙（障碍物）一定距离，反复做引拍、向前挥拍的模仿练习（持拍侧靠障碍物）。

（7）击球点低。

纠正方法：其一，练习者将球拍上举，臆想击球的位置，反复挥拍模仿，并在臆想的击球位置停住球拍；其二，练习者反复击打固定目标。