第一章　乒乓球运动概述

乒乓球是由两名或两队选手，用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多。乒乓球运动的器材设备比较简单，在室内、室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加活动，因此这项运动易于开展和普及。经常参加乒乓球运动不仅可以发展人的灵敏性和协调性、提高动作的速度和上下肢活动的能力、改善心脏血管系统的机能和增强体质，而且有助于培养人的勇敢顽强、机智果断等品质。