七、消除自我封闭

中学生自我封闭心理主要是指中学生内在的心理活动不轻易表现出来的心理现象。这种心理现象在中学阶段随着学生年龄的增长而日益明显。它突出表现为学生沉默寡言，喜怒哀乐不轻易表露，而且极易产生悲观情绪。

在教育、教学过程中，我们常常会发现这样的现象:初一学生明显不如小学生爱回答问题，到初二这种现象更为明显;进入初三、高一，学生的封闭心理进一步发展，他们很少与父母交谈，家长询问学校情况，他们往往显得不耐烦或只作简单的回答，而且随着年龄的增长，这种趋势更为明显，他们不愿和老师接近，极少到办公室向老师提出问题或主动与老师谈话，特别不愿告诉老师班上同学的事情。

中学生封闭心理产生的原因，大致有以下几方面:

1.由学生生理发展的特点所造成。中学生由于第二特征的出现以及大脑和神经系统的发展，使他们产生了“成人感”。他们由于担心被人“小看”，往往羞于在成人面前暴露内心世界而产生封闭心理。

2.学生心理发展的社会性使然。由于中学生的心理发展趋于成熟，所以他们热衷于同龄人之间的交往，而与成年人的关系则由依赖型转变为密切接触型和保持距离型，表现出封闭性和相对的开放性并存的特点。

3.随着学生年龄的增长，其思维由经验型向理论型发展，这必然引起他们情感上的变化，由儿童期的心里怎样想，行动上就怎样表现，发展为对问题的看法一般不流露。他们心里虽有许多奇异的想法，但往往由于这样或那样的原因而不轻易表露出来。

怎样克服自我封闭的心理呢?

第一，尊重、信任他人。生活在人类社会中，必须与人进行交往，如果你对人际交往表现得冷淡，这说明你对人的信任感和孩子般天真的直觉已被自我封闭毁灭了，因而你也不会从中获得应有的快乐，所以你要学会放慢自己紧张的生活节奏，缓解紧张的学习压力，努力去寻找生活乐趣，如与初识者打打招呼，和朋友娱乐一番等，使自己不至于走向封闭的深渊。

第二，学会说“真有趣”。生活中你常常会发现，在大人眼里一点都不值得笑或一点都不觉得有趣的事，在我们眼里却那么有趣可笑。

正因为如此，孩子的烦恼才不会久留心中，总是过眼云烟。如果我们总是对什么都觉得“真有趣”，那么生活中就会常常充满开怀的笑声和无限的欢乐。

第三，顺其自然地生活。我们习惯干什么事都要事先有计划，有目的，这样才能把事情办好，但现实生活中并不能完全刻板行事，不能为了一件事没按计划进行、没达目的就烦恼。

如果你对每件事都精心策划，以求万无一失的话，就会不知不觉地把自己的感情紧紧地封闭起来。我们应该回忆一下自己童年时的样子，重视生活中偶然的灵感与乐趣，有时能让自己轻松高兴一下就行，不要整日奔忙于一个明确目的或一个难题，那样会很累的，要懂得快乐是人生的一个重要价值标准。

第四，不要压抑自己的真实情感，生活中会有许多令人陶醉、值得我们动心的事情，我们应当真实表露自己的情感。如你和挚友分离在即，就让即将涌出的泪水顺利地流出来，而不要强忍在眼眶里或躲到洗手间去哭泣。

为了怕别人说长道短而把自己身上最有价值的一部分隐藏起来，这是自我摧残，也无意义，倒不如真实对待自己的情感，遵从你的心，听取你心灵的声音，这样即使做错了，也不会太难过。

所以当你遇到挫折、感到烦恼的时候，不妨向亲朋好友诉说你的苦闷，即使有些话不能对自己的家人说，但可以告诉自己最亲密的朋友。有一首歌中这样唱道:“朋友忧愁我哭泣，朋友快乐我欢畅。”若能有这样的朋友，那你就是非常幸福的人了。

每一个青少年都应该尽情地展示你的青春风采和天真气息，以热情、开朗的态度面对人生，从而从“自我封闭”中走出来。让我们拥抱快乐的生活吧!