大学生就业与职业生涯规划
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1.1前 言
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1.2第一章 大学生就业与职业生涯规划概论
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1.2.1第一节 大学生就业与职业生涯规划概述
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1.2.1.1一、大学生就业与职业生涯规划的含义
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1.2.1.2二、影响大学生就业与职业生涯规划的因素
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1.2.1.3三、职业与热门职业的理解
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1.2.1.4四、职业的特点和功能
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1.2.1.5五、职业种类
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1.2.2第二节 大学生就业与职业生涯规划及热门职业
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1.2.2.1一、热门职业概述
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1.2.2.2二、我国的热门职业
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1.2.2.3三、国外热门职业扫描
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1.2.3第三节 发展前景好的职业
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1.2.3.1一、本世纪职业发展的趋势
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1.2.3.2二、本世纪热门职业预测
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1.2.3.3三、职业选择的相关理论
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1.3第二章 大学生就业与职业生涯规划方法
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1.3.1第一节 大学生就业与职业生涯规划的基本侧重点
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1.3.1.1一、了解职业的外部环境
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1.3.1.2二、认识自己，分析潜能
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1.3.2第二节 潜能的自我分析
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1.3.2.1一、认识潜能
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1.3.2.2二、潜能开发的途径
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1.3.3第三节 职业生涯目标与路线的设定
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1.3.3.1一、职业生涯目标的决策步骤
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1.3.3.2二、职业生涯路线的选择
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1.3.4第四节 职业生涯阶段及其特征与任务
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1.3.4.1一、金斯伯格的职业发展理论
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1.3.4.2二、萨帕的职业发展理论
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1.3.4.3三、施恩的职业周期理论
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1.4第三章 职业生涯的自我发展规律
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1.4.1第一节 明确目标，树立信心
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1.4.1.1一、明确目标
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1.4.1.2二、树立信心
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1.4.1.3三、目标与信心
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1.4.2第二节 调节自我，开发潜能
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1.4.3第三节 调整心态，开发情商
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1.4.3.1一、拥有健康心态
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1.4.3.2二、学会管理情绪
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1.4.3.3三、学习面对挫折
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1.4.3.4四、维护心理平衡
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1.4.3.5五、完善情商
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1.4.4第四节 抓住机遇，锲而不舍
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1.4.4.1一、转变观念，认识机遇
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1.4.4.2二、练好内功，迎接机遇
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1.4.4.3三、关注信息，发现机遇
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1.4.4.4四、立即行动，抓住机遇
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1.4.4.5五、全力以赴，用好机遇
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1.4.5第五节 积极行动，持之以恒
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1.5第四章 职业生涯的策划
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1.5.1第一节 科学策划，讲求方法
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1.5.1.1一、人生目标图形策划法
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1.5.1.2二、工作项目图形策划法
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1.5.1.3三、时间安排图形策划法
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1.5.2第二节 规划职业生涯的要素
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1.5.2.1一、职业生涯规划的影响因素
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1.5.2.2二、规划职业生涯的要素
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1.5.3第三节 规划职业生涯的基本步骤
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1.5.3.1一、确定志向
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1.5.3.2二、自我评估
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1.5.3.3三、生涯机会的评估
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1.5.3.4四、职业的选择
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1.5.3.5五、确定职业生涯路线
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1.5.3.6六、设定职业生涯目标
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1.5.3.7七、制定行动计划与措施
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1.5.3.8八、评估与回馈
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1.5.4第四节 职业生涯管理
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1.5.4.1一、职业生涯管理的含义
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1.5.4.2二、职业生涯管理的因素
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1.5.4.3三、职业生涯管理的特点
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1.5.4.4四、职业生涯管理的任务
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1.5.4.5五、职业生涯管理的角色
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1.5.4.6六、职业生涯管理的基本内容
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1.5.4.7七、职业生涯规划表
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1.6第五章 大学生就业与职业生涯规划的理论依据
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1.6.1第一节 个性倾向性与职业
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1.6.1.1一、需要与职业
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1.6.1.2二、兴趣与职业
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1.6.1.3三、价值观与职业
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1.6.2第二节 个性心理特征与职业
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1.6.2.1一、气质与职业
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1.6.2.2二、能力与职业
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1.6.3第三节 人格与职业模型
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1.6.3.1一、霍兰德的类型论
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1.6.3.2二、设计策略
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1.7第六章 职业生涯发展危机与对策
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1.7.1第一节 人生自我失败的主要原因
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1.7.1.1一、信心不足
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1.7.1.2二、无正确的目标
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1.7.1.3三、选错职业
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1.7.1.4四、自满自足，故步自封
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1.7.1.5五、行动不够
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1.7.1.6六、应变能力差
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1.7.1.7七、不能正确对待他人的评价
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1.7.1.8八、目中无人，不善合作
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1.7.1.9九、人际关系不佳
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1.7.1.10十、心胸狭窄，强求公平
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1.7.1.11十一、身体不佳
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1.7.1.12十二、想失败就失败
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1.7.2第二节 组织环境的危机
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1.7.2.1一、组织风气不正
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1.7.2.2二、组织机构不合理
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1.7.2.3三、升迁渠道受阻
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1.7.2.4四、专横的领导
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1.7.3第三节 社会、经济环境危机与对策
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1.7.3.1一、环境变迁的危机与对策
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1.7.3.2二、外界环境的压力产生的危机与对策
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1.7.4第四节 感情危机的对策
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1.7.4.1一、衡量爱情质量的十大试题
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1.7.4.2二、治疗感情伤痛的对策
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1.8第七章 求职中的人际关系
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1.8.1第一节 积极转换求职中的人际关系形态
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1.8.2第二节 善用人际交往的心理效应
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1.8.2.1一、首因效应
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1.8.2.2二、近因效应
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1.8.2.3三、晕轮效应
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1.8.2.4四、社会刻板印象
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1.8.2.5五、“威信”效应
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1.8.2.6六、“自己人”效应
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1.8.3第三节 初来乍到协调人际关系
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1.8.3.1一、增进友谊的原则
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1.8.3.2二、克服心理障碍
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1.9第八章 求职的基本技术
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1.9.1第一节 求职准备工作
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1.9.1.1一、了解当前就业的主要政策
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1.9.1.2二、做好当前就业形势分析
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1.9.1.3三、求职择业意向的确定
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1.9.1.4四、求职心理调节
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1.9.2第二节 就业信息的搜集
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1.9.2.1一、专门机构
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1.9.2.2二、媒体广告
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1.9.2.3三、个人关系
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1.9.3第三节 求职材料的写作
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1.9.3.1一、求职信的写作要点
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1.9.3.2二、简历的写作要点
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1.9.3.3三、推荐表（信）和证明材料
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1.9.4第四节 面试技巧
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1.9.4.1一、面试前
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1.9.4.2二、面试
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1.9.4.3三、面试后
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1.9.4.4四、几个特殊问题的处理
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1.9.4.5五、面试八忌
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1.10第九章 求职工作的初期适应
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1.10.1第一节 培养职业工作品质
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1.10.1.1一、积极主动，坚持不懈，永葆旺盛激情
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1.10.1.2二、适应新的形势与环境，培养创造性个性心理特征
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1.10.1.3三、培养自信心
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1.10.2第二节 学会如何工作
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1.10.2.1一、学会制定职业目标
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1.10.2.2二、学会自主地工作
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1.10.2.3三、学会人际交往，注意人际交往的心理效应
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1.10.3第三节 保持身心健康
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1.10.3.1一、健康的现代含义
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1.10.3.2二、保持健康的情绪
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1.10.3.3三、建立合理的、充实的生活秩序
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1.10.3.4四、学会人际沟通
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1.10.3.5五、有效沟通的方法
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1.10.3.6六、学会感激、宽容、赞美及善待
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1.11第十章 大学生就业理念和素质的培育
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1.11.1三级目录
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1.11.1.1一、建构大学生就业理念系统，不断为价值观充电
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1.11.1.2二、修养道德，散发良性的信息与能量
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1.11.1.3三、认识职业道德，养成道德行为
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1.11.1.4四、激发内在潜能，磨砺坚韧意志
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1.12第十一章 大学生就业健康素质及其培育
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1.12.1三级目录
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1.12.1.1一、大学生就业健康与职业心理健康
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1.12.1.2二、大学生心理健康现状
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1.12.1.3三、大学生心理调适
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1.12.1.4四、开发情商——大学生的必修课
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1.12.1.5五、塑造强健体魄，避免意外伤害
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1.13第十二章 大学生就业知识素质及其培育
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1.13.1三级目录
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1.13.1.1一、大学生就业知识结构概述
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1.13.1.2二、优化知识结构的途径
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1.13.1.3三、大学生如何实现高效学习
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1.13.1.4四、大学生如何高效管理时间
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1.14参考文献
