二、大学生网络心理健康标准

网络心理健康虽然有“网络”一词加以限定，但仍然是心理健康的一个方面。简单地说，网络心理健康就是人们在使用网络时能够保持积极的心态，离线时能够保持心理的平衡，能够较好地把握虚拟与现实之间的关系，在虚拟性与现实性之间以现实性为指导，在线时和离线时能够保持人格的统一。

大学生网络心理健康的标准是什么，现在仍然没有明确的说法，比较普遍的看法是:

(1)要有正确的网络心理健康意识或观念。一个心理健康的人要具有正确的心理健康意识或观念，认识到心理健康的重要意义和现实价值，能够运用正确意识指导自己的心理和行为。同时，作为网络心理健康的意识还应包括对网络有正确的认知和态度。

(2)能够保持在线时和离线时的人格统一。在线时能够积极主动地接受和处理信息，离线后能够迅速地从虚拟情境中走出来，而不是仍然沉溺于虚拟情境之中。

(3)有正常的人际交往，人际关系协调，能够与周围环境保持良好的互动。具有健康的网络心理的人，应该在离线时能够维持并发展现实正常的人际交往，并能够同周围环境和人保持良性互动。

(4)不因网络的使用而影响正常的学习和工作。如果因为上网的原因而影响正常的学习、工作、家庭生活、人际交往，就属于网络心理不健康的范围了，需要进行及时地控制、调整或治疗。

(5)不影响到身体健康，离线时身体没有明显的不适应。在线的时间以身体健康为底线，以不影响身体健康为前提;离线后不会因为使用网络导致身体的感觉器官、消化器官、神经系统，以及其他的身体器官机能下降或失调，能够保持机体的平衡。