三、大学生性心理及常见的心理困扰

(一)大学生性心理困扰的成因

(1)缺乏科学、系统的性知识导致的性无知。我国目前普遍存在青春期性教育薄弱的情况，特别是在一些教育欠发达的地方。但是由于大学生性发育的成熟，会出现性梦、性幻想、关注异性，甚至会出现接触异性的念头。不少大学生对性心理的自我认识是非常不足的。

(2)性知识来源途径不当。处于青春期的大学生，对性知识的探索欲望增强。由于不能通过正常途径，如老师的讲授、家长的教育和社会大众媒体得到，大学生便从一些黄色书籍、影视和别人的传授中去了解。

(3)性需求压抑。从生物学上说，18～25岁是性欲最强的时期，但是这种欲望是受到社会限制的，特别对于在校的大学生而言。

(4)生理需要的表达和与社会规范的冲突。在实际的生活中，由于生理的冲动引发的性的要求和需要与人们自身的道德规范和生理需求之间产生了矛盾，用弗洛伊德的话说就是本我和超我之间出现了矛盾。在大学里面，女生的内衣内裤不翼而飞的现象时有发生，还有些大学生手淫，在宿舍看所谓的成人电影，这些其实都是在现实的条件下性冲动释放的一种方式。

(二)大学生性心理健康标准

世界卫生组织对性心理健康所下的定义是:通过丰富和完善的人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。

性心理健康评定标准必须具备以下四个条件:一是个人的身心应有所属;二是个人有良好的性适应，包括自我性适应与异性适应，即对自己的性征、性欲能够悦纳，与异性能很好相处;三是对待两性一视同仁，理解并追求性文明;四是能够自然地高质量地享受性生活。

对大学生来说，性心理健康包括有正常的性需要和性欲望;有科学的、全面和正确的性知识;能很好地调节自己内在的生理冲动，很好地适应大学生活和学习;能够很好地与异性发展一段有亲密感和责任心的关系;对性有正确的态度和情感，能自觉地调节和克服不良情绪;性观念和性行为符合社会道德和法律规范;有正当、健康的性行为方式。

(三)大学生常见性心理困扰

(1)如果感到自己有强烈的性需求，应该怎么排解?大学生正处于人的性欲最强烈的时期，排解的方法最好是采取积极的舒缓。比如适当的手淫，或者说运动，或者转移注意力，追求其他和前途相关的目标，或者真心地交一个异性朋友，将自己的性冲动转化为对恋人的追求。同时注意养成一些好的卫生习惯，不要给自己留下太多的空闲时间，还应保持一种振作的精神状态，睡觉前不看性刺激的电视或书刊，穿衣要宽松等，这些可以防止性的刺激占领头脑。

(2)和恋人在一起很容易冲动，怎么防止这种冲动?可以采用一些方法去控制。比如:丰富爱情的形式和内容，与恋人一起从事某项活动，培养一些共同爱好;避免在人少或黑暗的场所约会;和恋人不要有过多的身体接触;用理智和道德来约束。应该说，在大学阶段，只有性幻想而没有性行为的恋情才是最美好的恋情。适当的约束可以让爱情保持更多的神秘感。

(3)已经与恋人发生了婚前性行为，有些害怕，怎么办?这是典型的婚前性行为造成的内疚和恐惧心理。首先要原谅自己的冲动，冷静地思考这种行为能给自己带来什么，然后主动和自己的恋人沟通，两人尝试延迟满足，把握交往的分寸和热度。了解一些必要的性知识，学会把这种关系建立在爱情和事业的基础上，调整心态、与恋人一起发奋学习，共同努力，使两人感情更加巩固发展。