二、大学生恋爱心理及其常见困惑

(一)大学生恋爱的动因

恋爱虽然是追求爱情的行为，但并不是生来就有的。一个人对爱情的追求，只有当他的生理和心理发展到一定阶段才会产生。也就是说，恋爱是大学生生理发育和心理发展的结果。

(1)性生理的发育。性生理发育水平决定性心理和性行为的发展水平。在校大学生的平均年龄在20岁左右，处于性生理发育的成熟期。性生理的成熟为大学生恋爱提供了生理基础。

(2)性心理的发展。科学研究表明，性心理的发展是伴随着第二性征的出现，性意识的觉醒而发展的，经历了四个阶段:①异性疏远期。青少年在第二性征出现后的1～2年内，朦胧的意识到两性差别，开始有了不安和羞涩的心理，很怕异性注意自己的变化，于是男女彼此疏远，与此同时，也开始了对性的好奇心和求知欲，很想知道被成人世界掩饰的秘密到底是什么。②异性吸引期。对异性产生好感与爱慕，一般发生在女孩12～13岁，男孩13～14岁以后。这时的少男少女开始表现自己，以引起对方的注意和喜欢。这种相互接近的渴望使他们乐于参加与异性在一起的集体活动，并对异性表示关心、体贴，但是，少男少女毕竟还不懂得应当怎样与异性相处，接触和交往多半没有专一性和排他性。③异性向往期。15～16岁之后的青少年向成人过渡加快，在对异性产生好感的基础上各自形成一个或几个异性的“理想模型”，并在众多的男女生交往中，逐渐由对群体异性的好感转向对个别异性的依恋，有的还形成一对一的“专情”行动，萌生恋情。④择偶尝试期。高中毕业进入大学的青少年，对异性的爱慕和向往有了比较严肃的选择和排他性，自然而然地进入了恋爱择偶尝试期。男女双方从内心深处都感到异性存在的美好，并渴望用各种方式接近异性，引起特定异性的注意与好感。

(3)客观环境的影响。大学生入学前后环境的变化，对大学生恋爱有着特别的影响。入学前，男女虽有对异性的向往，但由于学业的压力和学校、家庭等因素的干涉，青春的骚动被压抑着，不敢释放。入学后，学校没有禁令，家长无法直接干涉，处在自由状态下的异性，在共同的学习生活中频繁交往，相互了解，为大学生的恋爱提供了客观环境。

(二)大学生恋爱的特点

20世纪90年代以后，在大学特定文化背景下，大学生恋爱现象随着社会环境的变化，呈现出明显的时代特点。

(1)恋爱行为公开化。随着人们观念的变化，大学生谈恋爱已不再顾忌他人的评价，逐渐从“地下”转为公开。

(2)恋爱目的多样化。有的是为了找一个志同道合的伴侣，有是因为寂寞空虚，还有的是为了寻求娱乐消遣的感觉。

(3)恋爱年纪低龄化。社会上的早恋现象及校园内高年级同学恋爱行为的影响，大学生刚进入大学谈恋爱的比例便逐渐上升。

(4)婚恋观念开放化。在大学校园里，大部分学生对婚前性行为持理解和宽容的态度，还有一些有过婚前性行为。这些学生认为“只要真心相爱，就无须指责”，传统的贞操观在大学生的思想观念中逐渐淡化。

(5)恋爱关系脆弱化。在校大学生谈恋爱一般不考虑经济、地位、职业、家庭等社会性问题，浪漫色彩浓厚，自主性强，约束性差;情感性强，理智性弱。尤其是有些大学生由于不能理性地对待恋爱中的挫折，往往会诱发心理困扰。

总之，大学生恋爱一般表现为恋爱率高，巩固率低。真正能发展为缔结婚姻关系的却寥寥无几。这种现象与大学生就业去向的不稳定性有着直接的关系。

(三)大学生恋爱中常见的心理问题

1．认知上的偏差

有些学生总感到自己缺乏被爱的吸引力，也常有一些学生为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，这主要是由于自我评价出现偏差(这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看，却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价)和对恋爱吸引力的误解造成的。表面上看，似乎人们的择偶心理倾向于外在魅力，实际上男女大学生，在选择异性对象的条件上大多都认为性格、才能、心理相容、人品和兴趣爱好更具吸引性的作用。大胆地去与异性同学交往，去了解和观察自己所欣赏的异性同学，挑剔对方时也挑剔一下自己，在不能接纳自己时，也找找对方的毛病。在自卑时不妨多给自己一点积极的心理暗示:天下没有完美的男人，也没有完美的女人;善于讨女人欢心的男人，可能使你后悔莫及，反之亦然;男人和女人的自尊不能靠对方来肯定;选择理想恋人的期望越高，结局越差，反之，则事半功倍等。

2．单恋与爱情错觉

单恋是一方的倾慕情感苦于不被对方知晓和接受而造成的一厢情愿或对恋爱的渴望，俗称单相思。它仅仅停留在个体单方面爱恋而无法发展成双方相恋的状态，更是一种深沉而无望的爱情。爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。爱情错觉是单相思的一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。

大学生心理尚未完全成熟，单恋现象比较常见，且较多地出现在性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强者身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不已，从而陷入单恋的深渊而不能自拔。

也许你会说，单恋者在他的世界里能体验到一种深刻的快乐，但实际上在现实社会中他体验到的更多是痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。单相思的痛苦不仅仅为情，真正让自己痛苦的是对自我的否定，比如，“我怎么就那么笨啊”，“我怎么就没有争取到啊”，“我是不是很差啊”。

3．自恋

自恋是指一个人只是在自我刺激或自我兴奋中寻求快感，而不需要旁人在场，同时他的性指向是他自己。关于自恋有一个古老的传说:美少年厄索斯美丽得无与伦比，他爱上了自己水中的倒影，每天顾影自怜，最后跳入水中，死后变成了水仙。

自恋现象在婴儿时期便已存在。随着生理的成熟，性刺激的不断出现，自恋成为一种生理和心理的共同需要。一般来说，自恋的过程一旦进入成年期，便完成了由自恋向他恋的转移。人格成熟的人会使自恋升华为他恋，成为一种精神追求，将注意力转移到有益于社会的活动中去;而人格幼稚的人会使自恋保持下去，甚至不断地加以自我强化，使自己成为孤独的自恋“公主”或“王子”。

其实我们每一个人，都会有或多或少的自恋倾向——小到对一枚指甲的专心修饰，大到爱自己而不能与另外的人相爱。人人都应该爱自己，但是爱得过了火，就危险了。过分自恋，其实与自私无异。凡事看到的都是自己，渐渐整个世界也都变成了自己一个人的了。

4．多角恋

所谓多角恋，是一个人同时被两个或两个以上的异性所追求，或自己同时追求两个或两个以上的异性并建立了爱情关系。多角恋是爱情纠纷的主要原因之一，实质上是比单恋更为复杂、更为严重的异常现象。由于性爱具有排他性、冲动性，因此任何一种多角恋都潜伏着极大的危险，一旦理智失控，就会给对方及社会带来恶果。

导致多角恋的原因主要有以下几个方面:

(1)择偶标准不明确。由于个性不成熟，生活经验不足，择偶前没有一个较为明确的标准，不知如何才能断定与自己关系密切的异性中的哪一位与自己更合适，因此只好颇费心思地多方应付，多头追逐，从而出现了选择性多角恋。

(2)择偶动机不良。有的人一开始和异性交往就出现了动机冲突，一会认为张三英俊、潇洒，一会又觉得李四深沉、稳重;今天认为王某开朗可爱，明天又觉得赵某妩媚、艳丽，各人的长处都想兼得。为了满足不同的欲求，只好在不同角色中周旋以寻求快乐，有的甚至发展到玩弄异性的程度。

(3)虚荣心强。总以为追求者越多，身份就越高，若退出竞争，就是承认失败，承认自己比别人差，这是导致恋爱上自私自利、对别人和自己感情不负责任的多角恋的主要原因。

(4)盲目崇拜。明知对方已有对象，但由于盲目崇拜，加上嫉妒好强、任性，从而导致冲动性、竞争性的多角恋。

5．失恋

失恋是指一方否认或终止恋爱关系后，给另一方造成的一种严重的心理挫折。恋爱失败和失恋是两个不同的概念。前者指恋爱关系的否定，它表现为两种形式，一是恋爱双方都不满意，彼此同意分手;二是恋爱的一方已无情意而提出与对方分手，而另一方却仍情意绵绵，沉湎于对恋情的怀念之中。失恋是指恋爱失败的第二种。从心理角度来看，失恋可以说是大学生最严重的挫折之一，会引起一系列的心理反应，如难堪、羞辱、失落、悲伤、孤独、虚无、绝望和报复等。这些不良情绪如果得不到及时的排解转移，容易导致失恋者忧郁、自卑，严重者甚至采取报复乃至自杀等方式来排解心中的郁结。

失恋者的心理表现有以下三种:一是自卑心理。其实，失恋是恋爱生活中的正常现象，并不是一种错误。因此，不存在什么失面子的问题。二是报复心理。有的失恋者失去理智，产生报复心理，结果可能造成毁灭性的结局。特别是由于一方不道德而导致的失恋更容易出现报复心理。其实如果对方人格低下，你应该为分手而庆幸，切不可降低自己的人格，以图一时的泄愤。三是渺茫心理。有的人把恋爱看得至高无上，一旦失恋了，事业、前途也不顾了。渺茫、焦虑，不但于事无补，反而可能使失恋者在恋爱问题上更草率。

失恋的痛苦是可以理解的，一个心理健康的大学生应积极地面对失恋，尽快摆脱失恋带来的精神痛苦。首先，冷静分析失恋的原因。冷静分析一下失恋原因，可以帮助摆脱“恋”的苦恼。其次，及时疏导心中的郁闷。人的理智可以战胜感情，失恋者可以采用疏泄法，即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼;也可振笔疾书;甚至可以关门痛哭一场，这样有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。当然，也可以采用转移法，主动置身于欢乐、开阔的环境，或有意识地潜心于自己感兴趣的事情中，用新的乐趣来冲淡、抵消旧的郁闷。再次，努力把精力投入到事业、工作和学习中去。很多历史名人都曾经历过失恋的痛苦，他们可以作为积极转移失恋痛苦的楷模。德国大诗人歌德，24岁时回故乡当律师，邂逅了一个名叫夏绿蒂的少女，歌德一见钟情，热烈求爱，不料夏绿蒂已同歌德的朋友凯士特相爱。失恋的痛苦使歌德一时不知所措，但他很快离开了夏绿蒂，埋头于写作之中，结果《少年维特之烦恼》这部千古力作遂以问世。