一、挫折的内涵

挫折就是指人们在某种动机推动下，在实现目标的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时，所产生的紧张状态和情绪反应。

挫折由挫折情境、挫折认知和挫折反应三个因素构成。其中，挫折情境是指阻碍需要获得满足的内外障碍等情境状态或情境条件，如考试不及格、失恋、求职不顺利等。构成挫折情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境;挫折认知是指个体对挫折情境的认知和评价;挫折反应是指伴随挫折认知，对挫折情境产生的情绪和行为反应，如愤怒、焦虑、紧张或攻击等。在这三个因素中，挫折认知是最重要的，是个体在主观上对挫折情境的一种评价，它直接决定着个体对挫折情境的反应。如果客观上有障碍存在，但主观上并无知觉(认知)，就不会构成挫折情境，或个体将别人认为严重的挫折情境认知评价为不严重。生活中常可以看到，面对同样的挫折情境，不同的人会产生不同的挫折反应，有的人反应轻微、持续时间短，而有的人则反应强烈、持续时间长。例如，一辆长途汽车在半路上抛锚，车上的乘客所产生的心理挫折程度差异很大，有的焦虑不安、怨声载道，挫折感很强，有的则心平气和、耐心等待，挫折感很小。

挫折的产生需要具备五个条件:①有一定的需要和由此产生的动机。②有满足动机的手段和行动。③在动机驱使下有挫折情境发生。④对挫折情境的知觉、认识和评价，称为挫折认知。挫折认知既可以是对实际遇到的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知，挫折认知是产生挫折最重要的因素。⑤因受到挫折而产生的情绪和行为反应，称为挫折反应。挫折情境和挫折反应是构成挫折最重要的两个方面，大学生在遭遇挫折时，挫折情境和挫折反应总是密切联系在一起的。

挫折普遍存在于人生的各个领域，只要有追求、有欲望、有需求，就会有失败、有失望、有失落。挫折具有双重效应，既有消极的一面，也有积极的一面，它不但能使人失望、痛苦、沮丧，失去对生活的追求;也能给人以教益，磨炼意志，促进成熟，获得进一步的发展。挫折的消极性和积极性是相对的，是可以相互转化的。正如巴尔扎克所说:“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于人才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”