二、情绪对大学生的影响

1.情绪对大学生身心健康的影响

大学生还处在身体的成长阶段，情绪的变化对生理功能将产生直接的影响。英国哲学家斯宾塞说过，生命的潮汐因快乐而升，因痛苦而降。研究发现，当人们的情绪处于良好状态时，他是轻松的、愉快的，身体内部各器官的功能十分协调，有益于健康;当人们的情绪处于消极状态时，伴随出现的心理状态则是不安、愤怒、恐惧和痛苦等，此时身体各器官功能紊乱，容易引发消化系统，循环系统、内分泌系统功能的不协调，使健康受损，甚至引起严重疾病。正如一句谚语所说:一个小丑进城胜过十个医生。就非常形象地说明了情绪对人身体健康的影响。

2.情绪对大学生学习的影响

情绪不仅与大学生的身心健康有关，而且与大学生的潜能开发、工作效率有关。良好的情绪情感往往使大学生乐于行动，有兴趣学习、工作和活动，有助于开阔思路，集中注意力，富有创造性。研究发现，精神愉快、心情舒畅、紧张而轻松是思考和创造的最佳状态，从而有利于进行智力活动。

心理学家用实验方法研究情绪与学习成绩的关系时，通常将焦虑程度与学习成绩分别作为自变量和因变量，然后采用自我评定法和生理反应法来研究它们之间的函数关系。研究结果表明，焦虑程度与学习成绩的关系呈倒U字。

结果表明，适度的焦虑能使大学生取得最好的学习效率，焦虑程度过高或过低，均难以取得优异的学习成绩。在生活中常有这种现象:有的大学生在考试时过分紧张，结果出现“晕场”现象;反之，有的学生对考试采取不以为然的态度，考试成绩也不高。

3.情绪对大学生人际交往的影响

情绪在人际关系中起着信号、表达和感染作用，是人际交往的重要手段，情绪智商的高低直接影响人际关系的亲疏程度和稳定程度。对自我情绪的认知、表达和调控，对他人情绪的觉察和把握，有助于大学生处理人际交往问题，建立和谐的人际关系。

良好的人际关系的建立和维持，离不开有效的人际沟通。在沟通的过程中，人们只有清楚准确地了解自己的情绪，同时准确地把握他人的情绪状态，才能根据外部环境的要求对自己的情绪状态进行有效的调整，更好地向他人表达自己的情绪状态。实现有效的沟通，为良好的人际关系奠定基础。

4.情绪对大学生人格塑造的影响

现代情绪理论认为，情绪不是其它心理活动的伴随现象，而是对具有正常功能的个人起作用的一个整合系统，情绪的表达以及情绪的体验关系到人的功能的发挥。

大学阶段正是人格发展、重组、完善的重要时期，无数的科学研究和生活实例表明，不良情绪的存在正是人格缺陷和人格障碍的重要诱因，对情绪的有效调节和控制能使个体保持良好、积极、稳定的情绪，有助于大学生培养乐观向上、积极进取、百折不饶的良好品质;对自己和他人情绪的认知和理解则有助于其培养真诚友好、宽厚大度、善解人意等良好性格。如果任由不良情绪泛滥，则个体人格必将出现缺陷和障碍。