2.5　心理小测试:看你有没有拖拉的习惯

前言:有人曾说道:“惰性是一种慢性毒药，它慢慢地征服勇气，使其变得迟钝。”可见，拖拉、惰性会影响一个人的健康成长。所以你必须勤思考，不要什么都靠别人现成的东西，这会阻碍你创造力的发挥。

测试:你拖拉吗?对下列各题做出“是”或“否”的如实回答。

1.由于不高兴或情绪不佳，你常常耽搁了某些事情。(　)

2.有时，你之所以放弃一些工作是因为它们比你预计的要更为麻烦和困难。(　)

3.有时你因害怕失败而做事拖拉。(　)

4.如果没有十分的把握，你就不愿去开始做某项事情。(　)

5.你常常感到自己没有完成过什么有价值的事，因为你对自己太爱吹毛求疵。(　)

6.每当你拖拉的时候，你不感到内疚。(　)

7.由于对他人感到厌烦，你有时会耽搁某些本该做的事情。(　)

8.你常很勉强地去做一些你实际上并不想做的事情。(　)

9.你有时因为觉得别人对你太霸道、太过分，而把一些事情耽搁下来。(　)

10.你常觉得自己好像有许多事情要做，但你就是提不起兴致来，你不知道该从哪件事做起。(　)

11.在做某事时，你常说:“我现在不想做，等到我心情舒畅以后再去做。”(　)

12.你下了无数次决心要去干好某一件事，可就是坚持不下去。(　)

13.只要一碰到挫折，你就会放弃正在努力去实现的愿望。(　)

14.你常觉得凡事都应十全十美才应该去做。(　)

15.你常说你该干某事了，可就是没有行动。(　)

16.你是否一边吃饭一边看电视。(　)

17.你常会中断正在做的事而去同别人聊天。(　)

18.你习惯于上厕所看小说或杂志。(　)

19.你经常上课迟到。(　)

20.你习惯于赖床不起。(　)

21.你常不能长时间坚持自己正确的意见。(　)

22.你常感到浑身无力、疲惫。

23.你常常许诺帮助别人，但总是不能如愿。

24.你常觉得睡眠不够，而找时间补觉。(　)

25.你经常拖延交作业。

26.你不喜欢思考，有现成的方法解决问题最好。(　)

27.在练习长跑时，你常不能坚持跑到终点。(　)

28.你给自己订的学习计划常不能如期完成。(　)

29.你常要在别人的督促下才能完成任务。(　)

30.每次外出时，你常让别人等你。(　)

评分规则:每题回答“是”记1分，回答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。

测评结果:0～9分:你不是一个办事很拖拉的人，只要平时对自己严格要求。记住:今日事要今日毕。

10～20分:你办事比较拖拉，这对你的学习不利。建议你改正，否则大量的时间将从你的指缝间流走。

21～30分:你是一个办事很拖拉的人，这对你的学习和身体极其不利。你如不改变这种状况，会让自己处于一种松散、无节奏的生活状态之中，抑郁会光临你，对你的心理损害不小。想要有所建树的话，你必须改变。

分析:有时由于受到了挫折或打击，许多人都会陷入一种干什么都没意思的境地，但是大多数人在很短时间内就会恢复，而少数人却一味沉浸在这种失败的痛苦和恐惧中，就此一蹶不振，等恍然大悟时，已是愁白了少年头。为此，我们必须改掉这种拖拉习惯，你可以试着去做一做。

(1)不要怕麻烦，勇往直前。“人无完人、金无足赤”，每个人都或多或少地存在一些缺点。所以，你要正视自己的弱点，并努力去克服它，发挥自己的长处，你才能变得坚强。一个不敢面对自己的人是懦夫，是弱者。一个人要战胜困难，首先要战胜自己。相信成功对每个人来说都很重要，也是很渴望的，可是许多人只是由于害怕失败，而不敢去冒险，结果什么事情也做不成。居里夫人在千百次的失败后把镭提炼出来了，凭借的正是自己不怕失败的韧性。困难、失败和挫折在事业的进程中是在所难免的，问题在于你如何对待它。最终获胜者总是那些在失败、挫折面前不悲观、不失望的人。

(2)遇事不要求全责备。在一个人的成长过程中，大多数人逐渐养成了这样的信念:我们应该自始至终努力把事情做得尽善尽美，成为一个“最优秀者”。做事时，要求自己尽善尽美本来无可厚非，但有的人为此而将一些本该提早做完的事搁置起来，而使机遇一次次地从身边溜走，这样就会使你在人生的发展过程中处于劣势，最终落得一无所获的结局。

(3)改掉只说不练的毛病。拖拉的人是“常立志而终无志”。他们不停地订计划，又不停地被自己的计划“压垮”。其实，任何事情都要付诸行动后，你才会有结果。计划只是成功前景的一个框架，光有计划还不如没有计划。所以不管什么时候，遇事都要三思，在订计划时要按照小步子原则，从最基本、最简单的入手，不断地实现自己的目标，只有这样才能使自己最终获得大的成就。

(4)对自己的缺点要对症下药。一个人有了缺点并不可怕，可怕的是你不能认识它。大文豪托尔斯泰年轻时并不是勤快上进的人，在36岁时，他发现自己身上明显地存在急躁、懒惰的缺点，缺乏毅力，什么都想干，但又很难善始善终。他深感这种性格上的弱点是他实现人生理想的障碍，于是针对自己的弊病，采取天天早起做早操和临睡前坚持写日记的方法，一直坚持到80岁高龄，最终写出了《复活》、《安娜·卡列尼娜》等不朽之作。

提醒做事爱拖拉的人，经常读一读《明日歌》，警示自己办事不要拖拉，珍惜时间，爱护时间，让有限的生命做出更多辉煌的业绩!