二、大学生自我意识的缺陷

大学时期是个体自我意识迅速发展并趋于完善的重要阶段。这是由于大学生在学校生活中，在教师的指导下和随着身体的发育、知识经验的增长，个体把关注的重点转向内部，开始去发现、体验自己的内心世界，日益能够自觉地认识和评价自己的个性品质、内心体验。但是大学生在自我意识的发展过程中，因为心理尚未完全成熟，又受到复杂多变的社会环境的影响，以及多元化人生观和价值观的冲击，所以容易出现各种缺陷，阻碍着他们的健康成长。以下从自我认识、自我体验、自我控制三个过程中去探究常见的大学生自我意识的缺陷。

(一)自我认识的偏差

自我认识，包括自我认知和自我评价。在自我认识过程中，我们发现有很多个“我”的存在。首先是因“自省”而来的“主观的我”，这里要解决的是“我如何看我”，其次是因“人言”而来的“客观的我”，这里要解决的是“我在他人眼里是个怎样的人”。主观的我和客观的我经过比较、匹配，最后形成一个“我”，这就是“现实的我”。“主观的我”和“客观的我”之间的矛盾对于大学生来说比较突出。从自我认识来讲，大学生自我意识的偏差主要表现为高估自我和低估自我两个方面，前者是只看重“自省”将导致自我意识过强，那么将发展为“自我中心”或过分追求完美;另一种是一味受“人言”左右，自我意识过弱，则会变得丧失自我，也就是“从众”，甚至自卑。

1.高估自我

生活中，不少大学生经常把自己看作是有价值的、令人喜欢的、优越的、能干的人。例如，他们认为自己的外貌是漂亮的，品德是高尚的，人际关系是融洽的，聪明才智是远远未发挥出来的，等等。相反，他们拿显微镜看他人的短处，把别人看得一无是处，正所谓“看自己，一朵花;看别人，豆腐渣”。这种“我好，他不好”的人际交往模式必然造成人际关系的紧张。另外，高估自我的人还容易产生盲目乐观、骄傲自满情绪，认识问题往往带有一定的偏激和固执，且行动目标往往力不能及，往往在实际行动中遭遇失败和冲突，从而引起情感损伤，严重时还会导致自我扩张的变态心理。

(1)自我中心。过度自我中心的人往往以自我为核心，想问题、做事情，从“我”出发不能设身处地进行客观思考，反而颐指气使、盛气凌人，不允许别人批评，“老虎屁股摸不得”。这种人往往见好就上，见困难就让，有错误就推，总认为对的是自己、错的是别人，因而他们常不能赢得他人的好感和信任，人际关系经常不和谐。克服过度以自我中心的途径包括:第一，树立健康的人生观，自觉地将自己和他人、集体结合起来，走出自己的小天地;第二，恰当地评价自己，既不低估也不高估，既不妄自菲薄，也不自高自大;第三，尊重他人，只有尊重和信任才能获得友谊;第四，设身处地地从他人的角度思考问题，将心比心，真诚地关爱他人，从而做到“我爱人人，人人爱我”。

(2)过分追求完美。不能客观地评价和认识自我的情况有许多种，最明显的是对自我的苛求和追求完美。“人皆有爱美之心”，也有“追求完美之心”，这虽然是人类健康向上的本能，但过分追求完美则易引起自我适应障碍。追求完美的大学生对自己有过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际情况。此外，他们不能容忍自己“不完美”的表现，对自己“不完美”的地方过分看重，甚至把人人都会出现的、人人都会遇到的问题看成是自己“不完美”的表现，总对自己不满意，从而严重影响了自己的情绪和自信心。他们对自己十分苛刻，只接受自己理想中的“完美”的自己，不肯接纳现实中平凡的、有缺点的自我。其后果往往适得其反，使其对自我的认识和适应更加困难。产生这种现象的原因有不真正了解自己、过分受他人期望的影响等。

(3)自我扩张和自我萎缩。自我扩张型的学生与自我萎缩型的学生一样都是对现实我估计过高。

自我萎缩型:进入大学后，学生群体开始新的分化和组合。过去习惯于作为群体的中心，习惯于排在前几名(这种结果过去也许是很容易实现的)的学生，现在由于彼此之间实力对比已经发生了变化，这种目标对一些人来说就是不容易的了。由于过高的理想我在现实中不断碰壁，一些人便逐渐对理想我产生悲观心理，从而放弃理想我，而不是根据现实情况对理想我作积极的调整。这样，不仅理想我与现实我难以统一，还会出现自暴自弃的心理状态，甚至还会出现严重的异常心理与行为。这种心理与行为的产生容易发生在大学一年级结束的时候。那些考试成绩排在后面、文体活动又没有专长、哪一方面都不能成为大家注目的对象的人极易走向自我萎缩。一次一次的挫折会使他们产生“反正我也不行”的心理状态，最终走向自暴自弃，成为大学的弃儿。

自我扩张型:自我扩张型的学生在大学生活开始的时候，往往是那些在某些方面获得成功的人。由于这些成功又反过来强化了自我，形成自我扩张。这些学生的特点是容易冲动，情绪激动时难以自控，往往偶有一“得”就以为自己已经达到十分了不起的地步，大有“天将降大任于斯人”之感。他们往往形成盲目的自尊、超常态的虚荣心和极强的心理防卫，自己觉着自己十分高大，认为别人也会这样看，否则就是嫉妒。自我扩张型的学生最喜欢埋怨社会和他人，人际关系欠佳，心理非常脆弱，一旦受挫，往往容易产生严重心理异常甚至走向犯罪。

2.低估自我

有些大学生对自己的评价过低，他们往往看不到自己的价值，感到事事不如人，处处低人一等，对自己缺乏信心，自我否定，自我厌恶，自我绝望，甚至自杀。他们人际交往的模式是“我不好，你好”或“我不好，你也不好”。大学生过低评价自己会导致对自己各种能力的怀疑，限制自己对未来事业及美好生活的憧憬，从而引起严重的情感挫伤和内心冲突。

(1)“从众”。从众则是一种普遍的心理现象，因为个体在群体中生活，会不知不觉地遵从群体压力。在知觉、判断、信仰以及行为上，放弃自己的主张，趋向于与群体中多数人一致。通常所说的“随大流”即是一种较为普遍性的从众行为。在大学校园里常见的从众现象有:学习从众、消费从众、恋爱从众、作弊从众、入党从众、择业从众等。从众心理人皆有之，但从众心理过强，凡事从众，就会导致独立性差，缺乏个体倾向性的世界观、人生观、价值观，自我意识薄弱，有碍于心理发展。

案例:一学生父亲是教师，对她抱有很高的期望。她只是出于对某一门课程的恐惧而申请调专业，因基础问题(毕竟少上一学期基础课)而成绩不够理想。当她看到与其他同学学习成绩的差距“感到学习困难”，而且成绩赶不上去又不能及时地调节自己的心理。最终因重度抑郁症而休学。

(2)自我否定。上述所反映的学生是自我否定的典型代表，这类学生特别容易迷失“自我”，在学习中没有自我意识，懵懂地上学、上课，没有自己的主张和看法，对前途也十分茫然。“自我意识”淡薄和模糊，进而否定自我。对生活、对学习缺乏自信心，对未来的思考淡薄，创业意识模糊，在不断地对自我否定中丧失生活和学习的勇气和信心，甚至完全丧失自我完善、自我发展意识。这样的学生在校园里并不少见。导致大学生这种自我意识过弱的原因有:①大学生“否定自我”的极端心理是青年初期的基本心理特征。这一年龄段的学生还未形成关于自己的稳固的形象，看问题往往片面主观。加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气、怯懦自卑。而且他们对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价都会引起内心很大的情绪波动和自激反应，以致对自我的评价发生动摇。②大学生“自我意识”模糊或“自我意识”淡薄是我国现行的教育体制的结果。首先，长期以来，我国教育片面强调知识的传授，中小学教育以“应试”为主，重“灌输”、“填鸭式教育”。而不注重学生自己的感受或自己的需要。高等教育也是封闭式的“围墙教育”，严重地脱离社会实践，致使大量人才心理失衡。其次，我国的教育在理论上一味强求个体的全面发展，采用的是“划一性”的教育模式，忽略受教育者自身特点，严重压抑了学生“自我意识”的形成，更严重的是削弱了受教育者的创新意识和能力。

3.应对策略

调整自我认识的偏差，要做到:第一，树立正确的认知观念。人不能十全十美，每个人都有优缺点。一个人应该接纳自己包括自己的不足，同时肯定自己的价值，不自以为是也不妄自菲薄。第二，确立合理的评价参照体系和立足点。以弱者为参照会自大;以强者为标准会自卑。因而人应该选择合适的标准，更重要的是以自己为标准，按照自己的条件评定自己的价值。第三，目标合理恰当。在充分了解自己的基础上对自己有恰当的目标和追求，目标符合自己的实际能力，不苛求自己，不被他人的要求左右。个体越能独立于周围人的期望，其自我意识的独立性就越强，所遭遇的冲突也越少。对大学生来说必须明确自己的期望是什么，以及这种期望是来自自我本身的能力和需要，还是从满足他人的期望出发。只有明确这一点，才可能真正地认清自己，规划自己的发展方向，最终建立独立的自我。

(二)自我体验的偏差

自我体验，即自己对自己是否满意。“满意”则自我肯定，信心十足;“不满意”则自我否定，垂头丧气。为什么自己对自己会有满意与不满意的问题?这是因为人的自我认识是通过自省与他人反馈一并实现的。存在两对交织的矛盾影响个体的自我体验。其一是主观的“我”和客观的“我”的矛盾，源于“自省”与“人言”的差异;其二是现实的“我”与理想的“我”的矛盾，现实的“我”是综合了自我、他人评价后的现在的“我”，理想的“我”是综合了自我、他人要求的虚拟的最令自己向往的“我”。这层矛盾以人本主义的观点来说，从根本上来自于人自我成长的要求。如果以社会学理论来看，则是因人际间的比较而产生，这种比较可以是现实生活中的我、你、他之间的比较，也可以是现实的我与文学中、过去历史中的他(她)之间的比较。

1.孤独感

孤独感是由于主观我与客观我不一致，得不到他人思想上的理解与情感上的共鸣而产生的一种自我体验。大学生由于年龄的增长和“代沟”的形成，同长辈之间的交流日益减少。而且由于思想的深化、个性的分化，他们已不满足于同一般朋友交往，要求在更深层次上同知心的朋友互诉心声，情感共鸣，这时就往往产生缺乏知音的孤独感。消除孤独感，一方面需要调整自我对他人或外界事物的看法;另一方面，可多积极主动与人交往。

2.自负与自卑

心理学研究表明，适当的自尊和自信是激励大学生力争上游、勇攀高峰、追求崇高理想的巨大动力，但过分自尊会导致自负。自负的人往往不允许别人的批评，唯我独尊，盛气凌人。这种人缺乏自知之明，总认为自己对而别人错，把自己的意志强加在别人身上，不能与人和睦相处，容易受伤害。

当一个人的自尊需要得不到满足又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。大学生形成自卑心理后，往往会从怀疑自己的能力转变为不能表现自己的能力，从怯于与人交往转变为自我封闭，本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。

自负与自卑产生于现实我与理想我的矛盾中，同属于自信的误区。一般来讲，现实我与理想我总是不一致的，二者之间总是有着距离。如何看待这二者的距离直接关系着自我体验。当对缩短距离充满信心时，正处于积极体验，也就是“自信”，认为自己可以努力提高“现实我”以实现“理想我”。自信是大学生较为普遍的优秀品质，但有些学生自信过度，自我感觉太好，骄傲自大，听不进师长的教诲，听不进同龄人的意见，一意孤行，这种自我膨胀过度的自信是“自负”。自负的人缺乏自知之明，容易失败，也容易受伤。相反，有的学生在将现实我与理想我作比较时，体验到的是“失望”，认为现实我与理想我的差距太大，对自己缺乏信心，把目光总盯着自己的缺点、不足，从而逃避退缩，这就是“自卑”。自负与自卑都会影响大学生的心理发展和人格成熟，是不容忽视的自我意识缺陷。

3.自我体验偏差的改善

改变过度自负或自卑，第一，对其危害要有清醒的认识，并且有勇气改变自己;第二，客观、正确、自觉地认识自己，无条件接受自己，欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短;第三，正确地表现自己，对自己的经验持开放态度。第四，根据经验，调整对自己的期望，确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现;第五，对外界影响保持相对独立，正确对待得失，勇于改正错误。同时，保持一定程度的容忍。

(三)自我控制的偏差

我们常说的“自制力”、“力不从心”就是自我控制的能力。它的强弱高低可以直接由情绪、行为表现出来。自制力强的人，常会克制自己的情绪，做事有计划性，自我发展方向明确。自制力弱的人，常会不顾场合宣泄一番，表情就是“晴雨表”，行为充满“情境性”。自制、自律、自觉等是积极的自我控制，而自我放弃、懒惰、逆反等则是消极的自我控制。

1.自我放弃

大学生在自我控制上开始有了明显的自觉性、主动性，但在追求上进的同时，由于困难、挫折在所难免，因而不少学生常常情绪波动，在困难面前望而生畏、自我放弃。还有一些大学生认为中小学寒窗苦读十余载，如今考上大学，总算解放了，再不愿意埋头苦读，只要求“60分万岁”，甚至面临数门功课不及格仍然无动于衷。

2.顺从

有些大学生性格内向、独立能力差、无主见、甘当配角，缺乏独立意识和对问题的独到见解，具有趋同性，缺少独当一面的勇气。具有顺从心理的大学生容易接受暗示和受人指使，在紧急和困难情况下，常常惊慌失措，生活上多无头绪。顺从型性格的大学生还容易轻信谣言和诽谤，往往听到对他有伤害的言语就悲痛不已。

3.逆反心理

逆反心理是大学生自我意识发展中的一种非理性的产物，其具有以下特征:①盲目性。一些大学生凡事不管正确还是不正确，都盲目抵制，反其道而行之;凡事无论是可行还是不可行只要我想干就干，随心所欲，不考虑后果，表现出很大的盲目性。②抵触性。大学生的逆反心理与社会的某些行为规范、道德要求存在着一定程度的不相容性，会产生应付、抵制、消极对抗的态度。③放纵性。具有逆反心理的大学生往往听不进别人的忠告、劝阻、批评，我行我素。④极端性。逆反心理在很大程度上是一种极端性的表露，一些大学生对待别人要求自己做的事情，常常是“你让我干，我偏不干”。

在自我认识、自我体验、自我控制三个方面出现的自我意识缺陷并不是割裂开来的，而是相互重叠，因为它们都源于自我意识。从以上分析我们可以看到，大学生自我意识发展过程中出现的失误、偏差是心理还不成熟的表现，这是由其身心发展状况和成长背景决定的，并不是某个人的缺点，而是所有大学生或多或少都要亲身经历的，是整个年龄阶段的特征。因而是普遍的、正常的，但也是必须调整的。只有认识到这一点才有可能去面对它、正视它，并争取解决它，以达到自我真正的统一、强大和健康。