一、自我意识的界定

自我意识是个人作为主体的我，对自己以及对自己与周围事物的关系的认识。我们经常说的要正确认识自己、自尊、自卑等都属于自我意识的范畴。自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。哲人苏格拉底的“认识你自己”的口号，标志着人类自我意识的觉醒。对自我意识的真正研究始于文艺复兴运动，此后，法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这一概念，提出了“用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断，揭示了对自我意识的发现的途径。笛卡尔之后，有关自我的研究开始得到空前的发展。

自我是心理学的重要内容。对于自我意识的界定，心理学界经过长期的讨论，各国心理学家仍持有多种观点:

精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构说”，即本我(Id)、自我(Ego)和超我(Superego)，从人格的三个维度上研究自我的发展。弗洛伊德强调“自我是以生物本能为基础的心理能量的总体，支配人的一切行为”。

新精神分析学派代表人物艾里克森，从自我意识的形成和发展来探讨自我意识的内涵，他把个体自我意识的形成和发展划分为八个阶段，并特别强调“同一性”在自我结构中的作用。

社会心理学家库利(C.H.Cooley)指出:自我是一面镜子，它从别人那里反映自己的行为，自我是经历无数次他人评价而形成的社会产物。而米德(G.H.Mead)则认为:自我分为主体我(I)和客体我(Me)，主体我代表每个人的自然特性，而客体我代表自我社会的一面;主体我先于客体我形成，客体我形成需要很长时间，自我意识的发展包含主体我与客体我不断对话。自我的这两个方面是通过社会交往，逐渐被分化而明确起来的。

詹姆斯认为，自我意识经过儿童期那种稳定的、整体的我得以分化，出现了两个“我”，即被观察者的“我”和观察者的“我”，前者即被知者，客体的自己称之为客体的“我”;后者，即知者，主体的自己称之为主体的“我”。这种分化意味着自我矛盾冲突的加剧，造成对自我的肯定和否定、客体我和主体我的矛盾斗争。他提出凡属于我或与我有关的事物都是自我的内容如身体、品质、能力、愿望、家庭等，自我从物质自我(生理)、精神自我(心理)和社会自我三个层次起作用。

还有研究者认为，自我意识的出现，不是意识对象或意识内容的简单转移，而是使人的心理发展进入了一个全新的阶段，使人们不仅能认识和改造客观世界，也能认识和改造主观世界。因此，自我意识被归入个性的调节系统，作为个性结构中的一个组成部分，成为个性自我完善的心理基础。

概括起来看，西方心理学家关于自我的涵义较广，且多把自我与自我意识混用。前苏联的心理学家则一般使用自我意识这一概念，认为自我意识是个性的组成部分，即自己意识到自己，它包含有认识上的问题，也包含了对自己的情绪体验和行为调节。近年来我国心理学家对自我意识的涵义也作了不少探讨，存在的观点有:①自我意识就是关于自我的意识;②自我意识是关于一个人对自己与他人的关系的观念系统;③自我意识就是自我;④自我意识是自己对所有属于自己身心状况的认识等。这些观点从不同侧面对自我意识作了说明，但却未全面揭示自我意识的本质。现在较为普遍的观点认为，自我意识的概念应该包含以下内涵:①自我意识是个体对自我(包括生理、心理及社会关系诸方面)的意识;②自我意识是一种多维度、多层次的综合性的心理系统，它不仅体现在认知上(自我认识)，而且体现在情感(自我体验)和意志(自我控制)上;③自我意识不是与其他心理活动并行或独立的，而是统领人的整个心理和行为，并渗透其中，对人的心理和行为起调控作用。因此，自我意识是人对自我的生理、心理及社会关系诸方面的认知、体验和调节，它渗透于整个心理和行为中，并对之起调控作用的综合系统(图2-1)。

图2-1　自我意识概念的结构体系(马存芳，2006)

人一生都在与自己打交道，一直都在不断地了解和认识自己。由于自我是一个多因素、多层次的整体结构，它既包含生物的、生理的因素，又包含社会的、精神的因素。因此，自我意识的内容也必然是多种多样的。自我意识是一种多层次的心理系统，从不同的角度把它的结构分为不同的类别。以下就从自我认识、自我体验和自我调控以及生理自我、社会自我和心理自我这两个角度进一步分析自我意识(表2-1)。

表2-1　　　　　　　　　　自我意识的分类

(1)生理自我、社会自我和心理自我。所谓生理自我，是指个人对自己的生理属性的意识，包括个体对自己的身体、外貌、体能等方面的意识。美国心理学家詹姆斯认为，人最先是从自己的躯体知道自己的存在，产生了“生理自我”，照镜子、美容美肤等都是躯体我的表现。而后与人交往，从他人对自己的反应中以及自己的社会角色中，体验出自己的“社会自我”，即对自己在社会生活中所处的经济状况、政治地位、声誉、威信等方面的自我评价和自我体验，如自己是贫穷还是富裕，是否受人尊重和信任等。再后来从生活的成败得失中，在心理发展中，逐渐形成“心理自我”，即个人对自己的人格特征、心理状态、心理过程及其行为表现等方面的意识。

(2)自我认识、自我体验和自我监控。从形式上看，自我意识表现为认知的、情感的、意志的三种形式，分别称为自我认识、自我体验和自我监控。自我认识是自我意识的认知成分，主要涉及“我是一个什么样的人”、“我为什么是这样的人”等问题，包括自我感觉、自我观念、自我分析、自我评价等。其中，自我观念和自我评价是自我认识中最主要的方面，集中反映了个体自我认识乃至自我意识的发展水平，它是自我意识的核心部分，也是自我体验和自我调控的前提和基础。自我体验是自我意识的情绪部分，在自我意识的基础上产生，反映个体对自己所持的态度。它其实就是人对自己的情绪状态的体验。主要涉及“我是否接受自己”、“我是否满意自己”、“我是否悦纳自己”等问题，可表现为自尊、自豪、自爱、自卑、自怜等情绪状态。其中，自尊是自我体验中最主要的方面，人的自尊程度直接维系于他的自我评价状况，通常同自我评价成正比关系。自我监控主要表现为人的意志行为，指的是个体自觉的过程，包括自我监督、自我激励、自我控制、自我暗示等形式，涉及“我怎样克制自己”、“我如何改变自己”等问题，表现为自主、自立、自强、自制、自律、自卫等。其中，自我控制和自我教育是自我调控中最主要的方面。以上三者互相联系、有机组合、完整统一，成为一个人个性中的自我。

此外，自我意识还可区分为现实自我、投射自我和理想自我。现实自我也称现实我，是个人从自己的立场出发对自己目前实际状况的看法。投射自我是个人想象中他人对自己的看法，如想象他人心目中自己的形象，想象中他人对自己的评价等。现实自我与投射自我不一定完全相同，两者之间可能有距离，当这个距离加大时，便会产生自己不被理解的心理。理想自我也称理想我，是指个人想要达到的完美形象，如个人的生活目标和对将来的期待、抱负和成就以及自己想成为一个什么样的人。理想我是个人追求的目标，不一定与现实我一致。

总之，自我意识是一个复杂的结构系统。自我意识是一个复合体，自我意识的形成受到个人的成长经历、生活环境、自我态度、他人评价等诸多因素的影响，随着个体的经验和心理发展而不断地发生变化。