四、大学生心理健康教育

(一)加强大学生心理健康教育的意义

(1)有助于大学生正确认识自我。“认识你自己”是古希腊一句著名的格言，它体现了人类的最高智慧。大学生学习心理学，掌握人的心理过程与个性心理特征形成的规律，就能有效地发挥自己的优点和优势，矫正自己的缺点，弥补自己的不足。大学生掌握一定的心理学知识。就等于把握了认识自我的钥匙，有利于找准自己的位置，达到理想自我与现实自我的统一，发挥自身的潜能，成为一名合格的社会成员。

(2)有助于大学生提高适应能力、形成良好心态。心理健康教育能使大学生积极适应自我、适应环境、适应社会的各种变化，学会调控学习、生活中的各种烦恼，通过有意识的训练，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法，提高抗挫折的能力，保持心理健康。情绪是人在活动中对客观事物所持态度的体验，即是主观对客观的一种感受。情绪状态会直接或间接地影响到人的其他心理活动和身体健康。大学生心理健康教育可以使大学生充分了解人的情绪的正常值及自身情绪变化的特点，通过有效的调控手段，使自己经常保持乐观、满意、愉悦的心态。

(3)有助于大学生建立良好的人际关系。从中学升入大学，不同地域、不同习惯的同学相聚在一起，有一个相互适应、相互熟悉的过程。学习心理学知识，可以增进相互间的理解，促进人际关系的和谐。大学生的友谊往往是深刻而持久的，它可以成为大学生情感的寄托，增强归属感，满足被尊重与被爱以及自我实现的需要。与此同时，关心他人、理解他人，也能促使自己拥有博大的胸怀，从而大大增强生活、学习、工作的能力和力量，最大限度地减少心理应激和心理危机感，这是人们维护和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。

(4)有助于提升大学生的综合素质。健康的心理既是素质教育的重要组成部分，也是素质教育的基础和载体。20世纪90年代以来，在我国的教育思想中突出强调素质教育，心理素质是人的素质中一个重要组成部分，同时也是各方面素质发展的重要基础。在大学生中有计划地进行心理知识教育与普及，对帮助大学生认识自己、完善自己，提高自身心理素质具有重要作用。通过系统的心理知识的学习和辅导调练，使大学生的心理素质得到整体优化，在培养科学精神和创新思维意识，培养坚忍不拔的意志，增强适应社会生活的能力，从容应对心理困扰，预防精神疾患，提升综合素质方面发挥积极作用。

(二)大学生心理健康教育的目标与任务

随着心理健康教育研究在中国的迅速发展，国内的许多学者和教育部门从各自不同的角度提出了不同的心理健康教育目标。如教育部下发的《普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》指出，进行心理健康教育的目标是:培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力，维护和增进学生的心理健康水平，提高学生的心理素质，加强和改进高校的德育工作，全面推进素质教育，培养身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才。我国学者王希永等人认为，大学生心理健康教育的总目标是:全面提高学生的心理素质，使弱者变强，让强者更强;教育学生学会生存、学会生活、学会适应、学会学习、学会关心、学会合作、学会创造、学会成功、学会审美、学会做人;使学生能够以自尊为本，以自爱为荣，以自强为律，以自信为勇，以自主为舵，以良好的心理品质走向社会，迎接挑战。还有的学者提出大学生心理健康教育要达到使大学生能够顺利完成学业、促进自我意识的发展和人格的健全、有助于大学生潜能的开发、满怀信心地走向社会、成为一个健康的社会人这一目的。虽然上述观点对大学生心理健康教育目标的表述有所不同，但都可以概括为三个层次:具体目标、中间目标、终极目标。具体目标是对个体各种具体的心理健康因素进行培养;中间目标是协调各种心理健康因素的发展，促进个体心理健康的发展与提高;终极目标是在良好心理健康教育基础上，促进个体全面、协调、健康的发展。

由此可见，高校心理健康教育关注的不仅是学生心理问题的预防和治疗，更注重学生心理健康因素的培养和协调发展。因此，对心理健康的维护，对个体认识机能、情感机能的发展和完善，对个体独立、健全、完美的人格塑造，对学生潜能的开发，对高水平心理素质的培育和养成，对个人生活质量的关注和提高，是大学生心理健康教育的基本内涵。

2005年，教育部、卫生部、共青团中央《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》明确规定了大学生心理健康教育工作的主要任务:①宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。②介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊自爱自律自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神。③解析心理现象，帮助大学生了解常见心理问题产生的主要原因及其表现，以科学的态度对待心理问题。④传授心理调适方法，帮助大学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，珍爱生命，关爱集体，悦纳自己、善待他人。