一、心理健康的含义

德兰修女获诺贝尔和平奖时，讲了这样几句话:“饥饿并不单指没有食物，而是指爱心的渴求;赤身、寒冷并不单指没有衣服，而是指人的尊严受到剥夺;无家可归并不单指要一栖身之所，而是指受到排斥和摒弃。”^[1]在日常生活中人们对健康的理解和以往对健康的传统定义，都认为身体没有病就是健康。世界卫生组织在1948年阿拉木图的成立大会上，有一项重要议程，就是给“健康”重新定义，人们把这个定义称为健康新概念。这个健康定义是:“健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完好状态。”

显然，心理健康在人的健康概念中占有重要的位置。这是因为心理健康能直接影响和制约躯体生理健康，同时也直接影响着社会适应能力。一个心理失去健康的人，通过心理影响生理的途径，必然会使身体生理功能承受损害;同样一个心理不健康的人，由于心理导向的偏差，也必然会严重影响其社会适应功能。因此，人们把健康概念推延到心理健康方面，这是人类对健康的认识和理解进一步深化的表现，从而对人的健康问题的认识变得更全面、更科学。

那么，应如何表述心理健康的含义呢?我们认为心理健康指的是个体既能适当地评价自我、接受自我，又能与他人和谐相处;既能适应自己所面临的不断变化发展着的现实环境，又能不断完善和保持自身的人格特征;同时具有良好的自我节制和调控能力，并在认知功能、情绪反应活动和意志行为方面都能处在比较积极的状态。